Aron sa pagpuyo diha sa iyang rhythm: unsa nga paagi aron sa plano sa panahon usefully?

Sa dihang gamay pa ko, ang akong inahan balik-balik nga misulti kanako nga ingon sa usa ka bata sa paglabay sa panahon labaw pa nga makanunayon ug hapsay, ug sa hamtong nga kinabuhi – sa literal nga nagalupad. Ako wala motuo kaniya, nga nag-ingon nga ang mga panahon mao ang usa ka komon nga yunit nga dili usab-usab uban sa edad. Sa akong kabatan-on ako sa atubang uban sa usa ka tawo nga kanunayng gibalik-balik: "Karon, kon ang adlaw adunay labaw pa kay sa 24 mga oras, sa unsa nga paagi nga sa daghan nga mga nga mahimo sa paghimo sa kini!".

Aron sa pagpuyo diha sa iyang rhythm: unsa nga paagi aron sa plano sa panahon usefully?

Kini mao ang dayon sa nga mianhi sa unang mga hunahuna mahitungod sa rightness sa mga ginikanan nga asoy. Usa ka gamay nga sa ulahi, sa pagkab-ot sa 25 ka tuig, nakahimamat ko og laing batan-ong lalaki nga mao ang kaayo grabe nga alang sa iyang edad. Sa matag gabii nga naglingkod siya sa lamesa, mikuha sa akong notebook, lapis, ug detalye gipintalan sa mga plano alang sa sunod nga adlaw, hangtud "nga aso higayon".

Kini daw alang kanako rabid makalipong snobbery ug pedantry, kon dili alang sa usa ka mahinungdanon nga "apan" – mga tawo nga na hilabihan nga malampuson, adunahan, maalamon ug sa pag-ani.

Sulod sa artikulo

Sa unsa nga paagi nga sa daghan nga mga takna diha sa imong adlaw?

Sa modernong dagan sa kinabuhi dili moluwas ni bisan kinsa, ug gani usahay sa mga batan-on, abtik ug ambisyoso nga mga tawo mobati nga gikapoy ug tigulang, halos sa pagkab-ot sa ikakatloan nga anibersaryo. Kita kanunay nga sa usa ka pagdali, kita miungot sa sa sa buhat ug sa wala nga panahon sa pagbayad sa pagtagad ngadto sa mga minahal sa kinabuhi, kanunay namo nga dili panahon sa pagbuhat sa ingon sa daghan nga yano apan hilabihan nga mahinungdanon nga mga butang!

Ba kamo pamilyar sa niini nga mga sitwasyon ug ikaw seryoso nga naka-focus sa pag-usab sa usa ka positibo nga direksyon alang sa imong kaugalingon? Unya pagplano panahon – usa ka kinahanglanon alang kaninyo. Tingali nakadungog na kamo nga malungtarong mga pangangkon nga ang mga hunahuna sa materyal nga. Ug kon sila gibutang sa ibabaw sa papel, kon dili gipatuman dayon.

Kita dili sa paghukom mahitungod sa esoteric mga pagtulun-an, apan kita garantiya nga ikaw – uban sa tabang sa banal nga diary makahimo kamo dili lamang sa pag-angkon sa usa ka daghan sa mga libre nga panahon, apan usab sa pagkab-ot sa mahinungdanon nga mga plano, sa pagpatay sa nga, sa ilalum sa pressure sa mga kahimtang, nga gilangan sa panahong walay tino.

Kon kamo gusto nga sa paghimo sa kinabuhi nga mas sayon ug mas mabungahon, nga kamo kinahanglan lamang sa optimize ang ilang mga panahon, sa paghimo sa menor de edad nga mga kausaban ngadto sa naandan nga rutina.

Ug motuo kanako – nga ang mga kausaban dili alang sa inyong mabug-at, sa sukwahi, kamo dili madugay mahimo nga madala ngadto sa usa ka bag-o nga paagi sa kinabuhi ug mobati nga mas sayon. Pagplano nga panahon ingon nga usa ka paagi sa hingpit sa kaugalingon-nga organisasyon – sa usa ka importante nga lakang ngadto sa usa ka daghag gamit ug mabungahon nga mga kalampusan!

Pamaagi Alps sa usbaw sa adlaw

Pamaagi sa Alps sa pagplano sa pagtrabaho sa adlaw nga panahon mao nga gidisenyo uban sa tumong sa pagpalambo sa performance sa mga trabahante sa pipila ka mga nga mga negosyo nga bahin. Kini nga kapilian mao ang panahon-sa pagdumala sa mao ang lig-on nga natukod diha sa mga publiko nga mga tawo, ug karon sila aktibo sa paggamit gani "dili sa usa ka negosyo" sa mga tawo.

Makatabang kini sa pagbuhat sa tinuod nga mahinungdanon nga mga butang, dili usik-usik sa panahon sa imong kaugalingong mga Lingaw, sa pamilya ug sa kalingawan. Sa mga programa ug sa iyang pamaagi gibase sa determinasyon sa mga prayoridad. Sa kini moabut sa hingpit nga nagplano sa pagtrabaho sa panahon nga walay rush trabaho ug "ang deadline". Sulayi kini ug tan-awa alang sa imong kaugalingon!

Detalye sa mga baruganan sa sistema sa mga Alps:

  • Mapa sa usa ka plano. Kay starters, nga sa paghimo sa usa ka listahan sa mga kaso nga giplano alang sa adlaw (maximum 15 nga mga butang);
  • - Apud-apod sa mga buhat alang sa tulo ka mga sektor Ug ang importante ug sa dako nga panginahanglan, B – importante apan dili sa dinalian C – dinalian apan dili importante;
  • - Ihap sa panahon sa – ang sa detalye sa paghulagway, sa unsa nga paagi sa daghang mga minuto ug oras nga kamo (o andam) nga mogahin sa pipila ka mga lihok;
  • Arrange alang sa "pahulay". Alang sa matag oras sa trabaho nga maggahin og 10-15 minutos sa pahulay, sa panahon nga ikaw makahimo sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang nga imong gusto;
  • Nagpaila nga bayanan. Walay panginahanglan sa gibutang ang atong kaugalingon nga labaw sa kinaiyahan nga mga katuyoan: sa pintal lamang niadto nga mga butang nga angay ngadto sa mga utlanan sa panahon;
  • Ibutang ang "pegs". Kini nga matang sa label mao ang hilabihan nga mahinungdanon nga mga butang (sa mga miting sa, sa negosasyon, sa pagbisita sa mga), nga gikatakda alang sa pipila ka oras, ug dili mabalhin;
  • Pag-andam "patches". "Patches"o "RAM"mao ang usa ka dali nga mga butang nga mahimo sa usa ka wala damha nga oras "pagkatapulan";
  • Pag-organisar sa mga kahikayan sa adlaw. Sa pagtukod sa tanan nga mga adlaw sa ingon sa pagsugod uban sa labing importante nga mga butang ug paghuman – sayon ug pagpuasa.

Sa 10 ka nag-unang mga lagda sa panahon sa pagdumala sa

Aron sa pagpuyo diha sa iyang rhythm: unsa nga paagi aron sa plano sa panahon usefully?

Kon kamo halus modumili sa pagsunod sa bisan unsa nga partikular nga programa alang sa pagplano nga panahon, kita mosugyot kaninyo sa paghimo sa inyong kaugalingon nga! Apan kini kinahanglan nga base sa Bulawan nga mga lagda sa-sa-kaugalingon nga organisasyon. Sa Kinatibuk-an, ang mga pamaagi sa pagdisiplina sa kaugalingon mao ang sa usa ka masaligon lakang ngadto sa Commission sa mga nag-unang mga tumong sa kinabuhi.

Pag-ayo-organisar personalidad mas paspas pa kay sa sa uban sa pagpangita sa career nga mga kahitas-an ug promosyon, angkon sa mayor nga capital makabaton sa abilidad sa pagtrabaho alang sa ilang mga kaugalingon ug sa pagpuyo pinaagi sa ilang mga lagda.

Ang mga baruganan sa maayo nga panahon sa pagdumala mao ang yano nga, ilang pagpatuman wala magkinahanglan sa bisan unsa nga dugang nga paningkamot. Sa sukwahi, buhian kaninyo gikan sa kakapoy ug permanente nga pagbati sa "failure". Kinabuhi mahimong optimized lamang, nga walay walay hinungdan nga mga gasto. Sa pagbuhat niini, ikaw lamang sa pagkontrolar sa ilang kaugalingon nga mga Kalihokan.

Mga pamaagi alang sa nag-unang mga nagplano nga panahon:

Aron sa pagpuyo diha sa iyang rhythm: unsa nga paagi aron sa plano sa panahon usefully?
  • Pagplano sa panahon sa paggamit sa usa ka papel planner – ang labing maayo nga paagi sa pagdisiplina! Sa pagpalit sa imong kaugalingon sa usa ka maanindot nga lig-on nga notebook diin kamo adlaw-adlaw nga plano alang sa umaabut nga adlaw. Pagsulat mahitungod kanila sa husto nga paagi, nindot ug hinlo. Sa matag kaso, sa pagkaagi nga dili sa gubot nga mga butang sa imong mode sa bisan unsa. Sa diha nga ang pagsulat sa mga plano, sa focus ug dili magdalidali. Kamo makahimo sa paggamit sa electronic organiser, apan, diha sa buhat, ingon nga mga pamaagi anaa sa ubos sa mga sinulat nga pamaagi;
  • Pamaagi sa 70/30 mao ang labing maayo alang sa mga magsusugod. Kini nagpasabot nga ang mga plano nga imong mahimo sa 70% sa ilang panahon, ug 30% — himoa nga kini mahadalin-as. Sa una nga kamo dili makahimo sa pag-nagpintal sa tanan nga mga detalye sa imong mga adlaw, ug kon ang pagsulay mao ang usa ka priori pagsupak sa plano sa konkreto nga mga buhat;
  • Sa pagbuhat sa labing importante nga mga butang nga gibuhat sa wala pa ang paniudto (14.00) sa ulahing bahin sa hapon sa kakapoy wala pagpakunhod sa produksyon sa inyong mga kalihokan sa usa ka ulahi nga panahon;
  • Isulat sa gabii. Sila moingon nga ang ugma mao ang lain nga adlaw. Apan dili sa mga panahon! Siyempre, adunay mao ang klaro nga uway sa balay, ug halos sapatos ug modagan alang sa usa ka ballpen o lapis. Human sa pagtrabaho sa pagkuha sa usa ka paglakaw, sa mainampingon nga maghunahuna mahitungod sa unsay kinahanglan nga buhaton karon, ug unsay angay nga buhaton ugma. Tingali ang imong mahimo sa paghinumdom sa usa ka butang nga gusto ko nga buhaton alang sa usa ka hataas nga panahon, apan diha sa mga pagdalidali gisibog sulod sa usa ka ulahi nga petsa;
  • Plano realistiko. Siyempre, nga nagalupad sa Hollywood ugma sa alas 6 mao ang usa ka maayo nga ideya, apan tingali sa pagpatuman alang sa mga average citizen. Ambisyusong mga tumong isulat sa lain nga notebook. Sa panahon alang kanila sa plano, apan sa usa ka paagi alang sa niini nga spatial;
  • Kapahulayan mao ang usa ka importante nga aspeto sa usa ka mabungahon nga buhat nga adlaw. Bisan kon ikaw sa pagsunod sa tanan nga mga plano, apan dili sa uban nga kay sa usa ka minuto, ikaw mobalik sa panimalay sa usa ka kahimtang sa "milusot lemon" ug kabubut-on dili makahimo sa pag-angkon sa kalig-on alang sa sunod nga adlaw. Kini nagpasabot nga sa iyang produksyon mao ang pagkunhod sa kamahinungdanon;
  • Pagtino sa panahon (e.g., sa paniudto) sa panahon nga kamo makahimo sa pag-inusara uban kaniya, sa bug-os nga kahilom. Lakang gikan sa office alang sa usa ka paglakaw, sa paghulat alang sa kauban sa trabaho sa pagbiya sa café, sa mubo, sa paggamit sa bisan unsa nga paagi sa 10-15 minutos sa pag-inusara ug kapahulayan;
  • "Fractional nga pamaagi" maayo dili lamang alang sa pagkaon, apan usab alang sa dako nga buluhaton. Sa pagbuhat kanila diha sa gagmay nga "bahin";
  • Dayon laglaga sa junk. Nga mga butang nga kita wala sa paggamit sa lamang sa gibug-aton sa atong mga nagtrabaho nga luna ug nagmugna sa usa ka kahimtang sa saba nga mga kalihokan. Sa ibabaw sa imong Desk mao ang usa ka pundok sa mga libro aron nga kamo dili matandog? Paghunahuna mahitungod sa unsa nga papel nga sila sa pagbuhat sa, ug nganong dili sa pagbutang kanila diha sa Kabinete, sa pagluwas sa ilang mga kaugalingon alang sa usa ka bahin sa mga dugang nga "hangin"?;
  • Paggiya sa usa ka himsog ug aktibo nga pamaagi sa kinabuhi. Himoa nga ang imong mga plano sa labing menos usahay makita Jogging, sa usa ka bugnaw nga ulan o sa usa ka importante nga katungdanan. Sa pagbuhat sa tanan niini nga sa buntag, ikaw nagsugo sa vivacity ug sa panglawas alang sa tibuok nga adlaw!

Kon ikaw nagplano sa inyong buhat ug sa personal nga mga panahon, kamo makahimo sa usa ka mubo nga panahon sa pagkab-ot sa ilang dako nga mga tumong mao ang sa pagpangita og panahon alang sa mga gamay nga pamilya kalipay, ang buhat kon walay puliki nga kalihokan, nga pagkatulog sa gabii, ug bisan sa gawas sa pipila ka mga salapi. Kita buot nga kamo usa ka mabungahon nga estilo sa kinabuhi ug mga buhat, sa pagdala lamang nga hingpit nga kalipay!