Ang pagkaon sa suwa

Grapefruit sa paghubad gikan sa iningles nga nagpasabut nga "bunga sa ubas". Kini nga ngalan nga iyang nadawat tungod sa mga detalye sa pagtubo sa bunga, gihan-ay diha sa bulig sa mga sanga nga sama sa mga parras.

Ang pagkaon sa suwa

Kini nga hybrid nga sa orange ug pomelo, nga lain nga mga citrus bunga maluwas sa mas maayo nga mga mapuslanon nga mga hiyas sa panahon sa taas nga panahon sa pagtipig, nga pagmobu, pagminus sa mga ang-ang sa asukal sa dugo sa mga buhat rejuvenating sa tibuok nga lawas, ingon sa pagpalig-on sa immune system, adunay lig-on nga decongestant ug mga anti-makapahubag aksyon.

Sulod sa artikulo

Mapuslanon nga kabtangan sa grapefruit alang sa gibug-aton sa pagkawala

Grapefruit mao ang kaayo mapuslanon alang sa gibug-aton sa pagkawala. Sa pulp sa bunga naglakip sa: antioxidants – bitamina A ug C, usab sa grupo b, mineral salts, pectin, organic mga asido. Kaloriya kini nag-agad sa ibabaw sa mga orihinal nga kolor sa pulp pa sa mga redder kini mao, ang bunga matam-is, ug busa mas taas nga mga nutritional bili.

Ningdaot metabolismo – usa sa mga nag-unang mga rason alang sa pagdugang sa sa sa tambok sa lawas. Naringin ug sa nagkalain-lain nga mga enzyme nga anaa sa bunga niini, makatabang sa pagpasig-uli sa mga husto nga metabolismo ug sa pagpalambo sa panghilis, sa pagkunhod sa niini nga tambok sa lawas.

Grapefruit gibug-aton sa pagkawala naglihok ingon nga sa usa ka lig-on nga paagi, nga ambag ngadto sa kusog sa metabolismo ug sa eliminasyon sa toxins gikan sa lawas. Sa nutrisyon sa mga pagtuon nga kini mao ang nailhan nga kini improb ang ninglihok sa atay ug sa tinai, nga nagtukod sa dugo sa pressure, nga pagmobu, pagminus sa dugo sa cholesterol, removes sa asin.

Girekomendar aron sa pagkuha sa niini ubos sa seryoso nga pisikal nga kapit-os, sa ingon nga kini makahimo sa sa pagpakunhod sa kakapoy ug sa pagpasig-uli sa kalig-on, tungod kay kini naglangkob sa calcium, iron, magnesium, potassium, zinc, phosphorus, ug sa sodium.

Grapefruit alang sa gibug-aton sa pagkawala nga walay pagkaon ug ehersisyo

Bisan kon ikaw wala makatuman sa bisan unsa nga pagkaon o dili sa paghimo sa aktibo nga sport, ang grapefruit mao gihapon nga mapuslanon sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton, tungod kay kini pausbaw sa mga proseso sa nagdilaab nga natipon tambok ug makatabang sa pagwagtang sa sobra nga fluid gikan sa lawas. Kay kini ikaw lang kinahanglan sa paggamit niini sa dili pa ang matag halad-nga.

Grapefruit aswat sa mood

Ang bunga pulp naglangkob og mga glycosides, nga mahimo nga makaapekto mood. Kini mao ang talagsaon nga antidepressants, sa pagpalambo sa panumduman ug sa pagpalambo sa sekswalidad. Sila dali nga tabang sa pagbuntog sa mga labing lisud nga mga panahon sa usa ka ubos nga kaloriya nga pagkaon, sa pagpalambo sa inyong mga kusog ug pagpalambo sa kalagsik.

Grapefruit sa lana alang sa gibug-aton sa pagkawala

Grapefruit sa lana mao ang usa sa labing maayo nga himan sa pagpakig-away batok sa cellulite. Kini mahimong gigamit sa nagkalain-laing mga paagi, sa matag usa sa nga mao ang makahimo sa paghatag sa usa ka maayo nga mga resulta ug sa pagpakunhod sa "orange panit": sa usa ka lainlaing matang sa mga wraps, rubbing, massages. Ikaw mahimo usab sa pagkab-ot dako nga mga resulta sa paggamit sa usa ka regular nga panit.

Ang pagkaon sa suwa

Sa panit sa citrus sa usa ka dako nga gidaghanon sa importante nga mga lana mao nga kamo lang kinahanglan nga RUB ug lightly pagmasahe sa panit sa grapefruit paa ug sampot human naligo o naligo ko. Pipila ka semana ang resulta mosurprisa kaninyo.

Sa usa ka relaks bath uban sa grapefruit sa importante nga mga lana

Add sa lana, pito ka tulo sa usa ka mainit nga si bath, sa pagkuha sa usa ka bath mao ang mas maayo sa gabii human sa usa ka adlaw alang sa kaluhaan ka minutos. Kini mao ang ilabi na nga maayo human sa usa ka grabe nga sports sa pagbansay-bansay.

Wraps sa uban sa importante nga mga lana

Paggamit sa problema dapit grapefruit lana nga lasaw uban sa 1:1 lana, naghaplas, gikan sa ibabaw ngadto sa konsolidahon ang lima ka mga sapaw, mga haklap sa hawiran film. Sa pag-adto sa ilalum sa mga habol ug mohigda alang sa bahin sa duha ka oras, unya sa pagpapahawa wrap.

Lawas wraps alang sa gibug-aton sa pagkawala uban sa dugos, ug grapefruit

Ang tanan nga mga buhat nga gihimo sama sa gihulagway sa ibabaw lamang sa grapefruit sa lana mao ang gidugang ngadto sa mabaga nga dugos. Kini nga compound makatabang sa usa ka dako nga paagi batok sa cellulite, ilabi na sa iyang sayo nga yugto.

Siyempre, tanan kini nga mga pamaagi dili mohatag sa usa ka makabungog nga epekto, apan sa diha nga kombinasyon sa sport ug sa pagkaon mahimo sa buylohan sa proseso ug konsolidahon ang mga resulta.

Unsa nga paagi sa pag-ut-ut niini nga milagro nga bunga sa mawad-an sa gibug-aton?

Adunay usa ka sa pipila ka yano nga paagi sa paggamit sa suwa sama sa usa ka subsidiary pamaagi alang sa gibug-aton sa pagkawala:

  • Grapefruit juice alang sa gibug-aton sa pagkawala

Ang kinadak-ang gidaghanon naringine ug mga bitamina mao ang puti, sihag nga pelikula sa taliwala sa mga suwa nga mga hiwa, sila mao ang mga labing mapait nga bahin sa bunga. Aron sa pagkuha sa maximum nga kaayohan gikan niini nga "milagro bunga", kini mao ang mas maayo aron sa gigaling kini sa usa ka manwal nga citrus press o galinga ang sa usa ka blender, sa pagdugang sa usa ka gamay nga dugos.

Ang tanan nga mga sustansiya ug pagsubay nga mga elemento mahimong masuhop sa lawas mas maayo nga sa diha nga mangaut-ut niini nga ilimnon sa dili pa kan-anan.

Kini mahimo nga lasaw sa pagtilaw sa pag-inom sa tubig. Og rekomend sa pag-ilis kanila nga panihapon o sa pag-inom sa grapefruit juice alang sa gibug-aton sa pagkawala sa gabii diha sa usa ka paspas nga dagan. Ikaw mahimo usab nga pagkuha niini alang sa 0.5-1 baso nga 30 minutos sa dili pa ang usa ka halad-nga.

  • Grapefruit cocktail

Grapefruit juice nga sinaktan sa Apple o duga sa pinya. Kini nga cocktail mao ang kaayo maanindot ang lami ug, labing importante, mapuslanon. Ikaw mahimo sa pag-inum niini ingon nga sa usa ka ikaduha nga Pamahaw.

  • Vegetarian grapefruit salad

Crumble sa katunga sa usa ka grapefruit, usa ka tomato, greens, lettuce, panahon uban sa lemon juice. Hingpit nga alang sa panihapon ug paniudto.

  • Grapefruit kinasingkasing nga salad
Ang pagkaon sa suwa

Crumble sa patas nga katimbangan sa linuto nga manok dughan, "milagro bunga, "ang tomato ug bell pepper. Panahon uban sa lemon juice ug sa lana sa oliba.

Ang bisan unsa nga sa niini nga mga pinggan mahimo sa pag-ilis sa mga regular nga pagkaon, tungod niini ug sa nakab-ot nga gibug-aton sa pagkawala, tungod kay ikaw sa pagkuha sa usa ka daghan sa mga bitamina ug sa pipila ka mga kaloriya sa baylo sa imong naandan nga hatag-as nga kaloriya nga pagkaon!

Sa proseso sa gibug-aton sa pagkawala kinahanglan nga gikuha seryoso, kini mao ang walay kapuslanan sa ilakip sa imong pagkaon sa mga ubos nga-kaloriya nga panihapon, kon ang imong pagakan-on sa usa ka kinasingkasing nga paniudto sa cheeseburgers o fries. Sa lain nga mga pulong, nga walay kataposan nga kini dili sa trabaho, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsalikway gikan sa tambok, sa matam-is ug sa tayubongon nga kalan-on sa pagkab-ot sa maximum mga resulta.

Kapin kun kulang, gibanabana nga pagkaon mahimong ingon:

  • Alang sa Pamahaw nga – green nga tsa, oatmeal o scrambled itlog;
  • Ikaduha Pamahaw – usa ka Tasa sa juice;
  • Paniudto – grapefruit salad uban sa dughan, mahitungod sa 150 gramos;
  • Panihapon – nga salad uban sa grapefruit;
  • Red pagkatulog – juice.

Kon kamo gusto gayud nga matam-is, nga imong mahimo sa maabut alang sa paniudto, sa usa ka pipila ka mga hiwa sa itom nga mapait nga chocolate. Sa ikaduha nga katunga sa sa matam-is nga dili kan-on, ug mahitungod sa matam-is ug sa harina nga fino sa mao nga panahon, ug gani labaw pa sa kalimot.

Kita kinahanglan gayud nga mahinumdom nga grapefruit mahimo sa pagdugang sa acidity sa gastric juice ug adunay daghang sa ulipon sa kailibgon, mao nga kini mao ang labing maayo aron sa pagkaon sa dili pa sa kalan-on, ug ang mga tawo nag-antos gikan sa tiyan ulcers, mas maayo sa pagbiya niini sa bug-os. Nindot nga ug sayon nga ikaw mawad-an sa gibug-aton!