Sa paghisgot mahitungod sa buntag nga likod sa kasakit?

Imposible nga walay irritation sa pagpakig-estorya uban sa mga minahal sa kinabuhi ug sa pagtuman sa buhat, kon ang adlaw-adlaw nga likod sa kasakit human sa natulog nga. Maayong mood adlaw lamang human sa usa ka bug-os nga pagkatulog. Unsa nga mga kinaiya nga dili mahimong kasakit kon ang maong mga pagbati poisoned sa kinabuhi, nga kamo kinahanglan nga sa pag-adto sa mga doktor. Siguroha nga makasabut sa mga hinungdan nga – ngano nga likod sa kasakit human sa natulog nga. Kini nga sintomas nga nakig-uban sa mga seryoso nga mga problema sa panglawas.

Sulod sa artikulo

Bakikaw nga mga posisyon

Sa diha nga ang taas nga milingi sa higdaanan sa dili pa ko matulog, Pagmata sa buntag nabug-atan, apan sa unsa nga dapit sa likod nga mga gipamati, pagpunting ang imposible – sa adlaw-adlaw nakapasakit sa lain-laing mga dapit, kini mao ang posible nga sa pag-ingon nga ang mga hinungdan alang sa maong problema – dili mga hapin sa kama. Unlan, mga higdaanan, mga habol ug ang higdaanan sa iyang kaugalingon kinahanglan nga motabang sa pag-relaks.

@place_image

Kon katunga sa gabii moagi sa usa ka pagsulay sa mopahiangay sa mga kahasol, nga pagkatulog mao ang imposible. Ang bakikaw nga posisyon maoy hinungdan sa paglambo sa pagbalik sa mga problema.

Ang mga higdaanan kinahanglan nga komportable. Kon kini creaks ug flexes, kini dili malikayan nga sa pagsulay sa pagkuha sa mga non-physiological nga postura, ug sa buntag nga kamo mahimo nga mobati nga nabug-atan. Ang mga higdaanan kinahanglan nga mopahiangay sa mga contours sa lawas nga hypoallergenic ug hinlo, nga dili kaayo lisud, apan dili sa ingon humok nga sa bug-os nga "pagkapukan".

Ang sama nga kinahanglanon nga gigamit sa mga unlan. Dugang pa, sa diha nga kini mao ang pinili nga gikuha ngadto sa asoy ug sa wikipedya. Usab sa mabaga nga lisud nga cushion, kaayo nga hatag-as o patag – sa usa ka direkta nga dalan ngadto sa cervical osteochondrosis. Aron sa pagpugong sa mga sakit sa daghan nga mas sayon, kay unya sa pagtratar sa.

Osteochondrosis

Ang labing komon nga sakit sa likod ug liog human nga natulog ipasabut osteochondrosis. Kini nga sakit mao ang tungod sa usa ka komplikado nga sa dystrophic-degenerative mga kausaban sa articular alud-od, vertebral plaka.

@place_image

Kaniadto, kini nga sakit nga nag-antos ang mga tawo sa edad nga mas maduol ngadto sa 60 ka tuig ang panuigon, ug kadto kansang propesyon konektado uban sa lain-laing mga matang sa load sa dugokan. Karon ang sakit mao ang sa pagkuha sa mas batan-on, ug mao ang makita sa mga tin-edyer gikan sa edad nga 12. Dili bisan sa bili sa paghunahuna mahitungod kon ngano nga likod sa kasakit human sa natulog nga sa taliwala sa mga abaga blades ug aching liog, kon ang kadaghanan sa mga panahon nga gigahin diha sa computer.

Kausaban sa dugokan mao ang usa ka taas nga proseso, ug sa kalit lang nga wala nahitabo. Ang mga hamtong kinahanglan sa pag-monitor sa ilang mga kaugalingon, ug sa pag-analisar sa unsa nga paagi nga nagagawi sa mga computer sa mga bata kinahanglan nga ang mga ginikanan. Sa diha nga ikaw mogahin usa ka taas nga panahon sa luyo sa monitor, nagsandig diha sa usa ka giya o sa lain, craning sa iyang liog, diha sa kahilom, ang kalamboan sa osteoarthritis mao ang dili kalikayan.

Unsa ang sa pagbuhat sa niini nga kahimtang? Sulayi sa atubangan sa bedtime sa paghalad sa dugang nga panahon sa tinuod nga kinabuhi, ug sa gabii ubos ang liog sa usa ka espesyal nga orthopedic unlan.

Sa diha nga ang sama nga mga panghitabo dili makatabang sa pagsagubang uban sa buntag kahuyang ug nakita sa dugang nga mga sintomas:

  • pagpaminhod sa mga kamot;
  • sa diha nga ang pagsaka sa higdaanan pagkalipong mahitabo;
  • sa diha nga ikaw mosulay sa pagpabalik sa malantip, adunay intercostal neuralgia;
  • sa uban nga nakaobserbar arrhythmia, ug tachycardia;
  • ang sakit nagkinahanglan nga pagtambal ug kini mao ang panahon sa pagpangita sa medikal nga tabang.

Kon ang likod sa kasakit sa lumbar rehiyon, ang hinungdan nga mahimo nga sa degenerative mga kausaban sa lumbar disc. Sa maong mga kahimtang sa paghagit sobra load o bakikaw nga posisyon. Sa usa ka dugang nga simtoma sa makita sa kasakit mahimong intestinal colic. Ang mga kahimtang usab nga nagkinahanglan nga pagtambal.

Problema sa uban sa urinary system

Kon human sa natulog nga likod sa kasakit sa mga amimislon adunay mga problema uban sa ihi sa buntag mao ang lisud nga sa pag-mangihi, o sa gabii sa Haya sa pipila ka mga higayon aron sa pagbisita sa mga kasilyas – ikaw kinahanglan nga maghunahuna mahitungod sa kahimtang sa urinary system.

@place_image

Sa pagdayagnos sa mga sakit nga nakig-uban sa pantog o amimislon, kini na sayon – sa usa ka nagtubo nga gidaghanon sa mga leukocytes mahimo nga makita sa ang numero sa usa ka yano nga ihi pagsulay. Ayaw pasagdi ang mga terapyutik mga tambag sa human sa elimination sa mga sakit, kini mahimo nga matulog nga malinawon.

Sa pipila ka mga kaso, sa usa ka sakit sa lumbar rehiyon dili tungod sa sakit sa kidney, ug endocrine disorder. Diha sa mga tawo, kini nga panghitabo hinungdan sa prostatitis, mga babaye – adnexitis.

Kasakit sa mga kaunoran ug mga lutahan

Kasakit sa buntag dili lamang sa hinungdan sa inflamed nerve mga gamot sa sa dugokan, apan sa likod kaunoran. Ang kahimtang sa kasagaran mahitabo human sa overload sa pisikal nga mga eroplano, sa diha nga kyphosis mao ang sa diha nga ang curved thoracic dugokan, uban sa sobra nga gibug-aton.

Kaunoran kasakit makahimo sa paglumlum panahon sa makatakod nga mga sakit, sa pagpalayas sa mga lutahan human sa kadaot. Nga likod sa kasakit sa taliwala sa mga abaga blades human natulog, mahimo nga nakig-uban sa mga lutahan.

Joint kasakit mao ang naghagit sa:

  • rheumatoid arthritis;
  • spondiloarthrosis;
  • osteoarthritis;
  • Bechterew sa sakit.

Ang kinaiya sintomas sa hiniusa nga kasakit – sila mohunong human sa pagsugod.

Posible nga hinungdan sa buntag sakit

Nga likod sa kasakit sa buntag mahimong hinungdan ug uban pang mga organic nga mga problema. Sila makahimo pagpakita sa osteoporosis ug mga sakit nga nalangkit sa metaboliko disorder.

Gipamati sa tibuok nga lawas makita sa makatakod sa ingon nga mga proseso:

  • abscess;
  • tuberculosis;
  • osteomyelitis.
@place_image

Grabe nga likod sa kasakit tungod sa mga problema sa digestive organo. Gibakus sa kasakit mao ang usa ka timaan sa paghubag sa pancreas, peptic ulcer sakit kasakit nga makita diha sa inyong mga abaga ug bisan sa paghatag sa wala nga abaga. Hapit sa sama nga mga sintomas hinungdan sa cardiovascular sakit kon kamo sa pagdayagnos sa niini nga sayo nga yugto ug magsugod sa pagtambal diha-diha dayon, kini mahimo sa paglikay sa usa ka kalit nga hampak o sa pag-atake sa kasingkasing.

Human sa samad nga likod sa kasakit sa buntag, mahimo sa pag-uban sa kinabuhi.

Hangtud nga ikaw sa pwersa sa imong kaugalingon sa pagbarug ug pagbuhat sa pipila ka mga ehersisyo sa, sila dili mobalik sa. "Kaluwasan" – sa pisikal nga mga exercises nga makatabang sa pag-angkon sa usa ka muscular corset nga nagsuporta sa mga dugokan ug naghatag sa mga internal nga organo sa pagbalhin gikan sa ilang mga lingkoranan.

Gilain kini mao ang gikinahanglan nga sa paghunahuna sa kasakit sa likod sa mabdos nga mga babaye. Sila adunay usa ka susama nga panghitabo sa sayo sa pagmabdos mao tungod sa kausaban sa hormone – ang tanan nga lawas sistema sa pagtrabaho sa hatag-as nga intensity ug sa gabii sa sapasapa sa dugo hapit dili gayud magapahinay gayod sa. Ingon sa usa ka resulta, sa buntag didto sa walay pagbati sa uban sa usa ka – sa lawas aches nagpabilin.

@place_image

Sa II ug III trimester sa pagmabdos kasakit sa kadaghanan sa mga kaso mahitabo sa lumbar rehiyon ug dughan. Sa mga mabdos nga mga uterus kini nagmugna sa pressure sa sa dugokan, balik sa diaphragm, displaces sa mga internal nga organo gikan sa ilang normal nga mga dapit. Aron sa pag-ayo sa mga kasakit nga motumaw panahon sa pagmabdos – imposible. Kon pinili nga komportable nga posisyon sa pagkatulog mao nga nakuha, apan usahay kini nga mapakyas. Insomnia ug pagbati sa buntag sakit nga makaapekto sa daghang mga mabdos nga mga babaye ug mga likod sa kasakit nga sila makahimo sa lamang sa pagkuha isalikway sa human sa pagpanganak.


Sa diha nga ang tinubdan sa kasakit mao ang kanunay, nga sa pag-ila sa una nga pagbisita sa mga doktor kini mao ang dili tingali nga molampos. Lagmit, ang therapist, human sa usa ka preliminary assessment, nga gitawag sa mga doktor – sa mga espesyalista.

Kini mao ang dili kinahanglan nga ubos nga mga kamot kon sa pag-ila sa tinubdan sa kasakit mao ang usa ka taas nga yugto sa panahon. Sa umaabot nga kini makatabang sa pagpugong sa mga seryoso nga mga problema nga may kalabutan sa panglawas.

Official "Tell the World" Feature Film