Mga sensitibo nga isyu: unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka laxative sa panahon sa pagmabdos?

Ang matag ikaduha nga babaye sa panahon sa pagmabdos mao ang nag-atubang sa mga problema sa constipation ug nag-atubang uban sa usa ka lisud nga pagpili: aron mag-antos ug maghulat, sa diha nga ang tanan nga moagi o sa pagkuha sa usa ka laxative. Apan nga imong mahimo niini ug, kon mao, nga paagi mao ang mas maayo?

Sulod sa artikulo

Unsa ang imong kinahanglan nga mahibalo sa mga mabdos nga mga bahin sa constipation

@place_image

Nga mosangpot sa kalisud uban sa tinai lihok?

Kon sayo pa sa babaye nga wala na nga-abong sa sa laygay nga matang sa mga sakit, ang mga hinungdan sa panahon sa pagmabdos mahimong pipila ka mga:

  • Pag-usab sa hormone nga lebel. Sa progesterone hormone mao ang responsable alang sa mga tono sa uterus ug sa pagpreserbar sa mga prutas, dungan nga pagmobu, pagminus sa intestinal motility. Kini nagtuo nga constipation mao ang usa ka natural nga proteksyon sa mekanismo sa binhi;
  • Kompresiyon sa tinai pinaagi sa uterus. Ingon nga sa iyang pagtubo uterus sa hinay-hinay nga nagalihok nga ang mga organo ug nagabutang pressure sa pipila kanila. Ang ingon nga mga epekto sa tinai disrupted sa iyang buhat, ug nga nahimong rason sa pagkuha sa usa ka laxative sa panahon sa pagmabdos;
  • Puthaw-nga naglangkob sa mga drugas. Sa ilang pagdawat sa pagluwas sa mabdos nga mga inahan gikan sa ubos nga hemoglobin ug sa anemia. Sa niini nga buluhaton nga imong gikinahanglan aron sa pagklaro sa mga doktor unsa nga laxative nga imong mahimo sa paggamit sa sa imong kahimtang;
  • Ubos sa pisikal nga kalihokan. Sa ulahi nga yugto niini ilabi na nga makaapekto sa Kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Ayaw kalimti nga sa inyong dapit, ang labing lagmit, adunay usa ka magtiayon nga sa mga clubs nga naghupot sa mga klase alang sa mga mabdos nga mga babaye. Miinat ug pagginhawa ehersisyo nga naglakip sa mga dinugtongdugtong sa mga klase, sa pagpahigayon sa mga buhat sa mga tinai.

Siyempre, nga usa sa mga nag-unang mga rason mao ang pagkaon. Kasagaran sa diha nga pagmabdos mao ang igo sa pag-usab sa usa ka gagmay nga mga, aron sa pagpalambo sa pagkaon uban sa usa ka laxative epekto, ug sa mga problema nga sa daghan nga dili kaayo.

Unsa nga mga produkto sa pagpili ug sa unsa nga mosalikway?

Pagpuasa sa pagkaon. Kini mao ang mga nag-unang mga "daotan"nga makadaot sa panglawas. Siya kinahanglan magdumili ug sa ordinaryo nga kinabuhi, ug sa panahon sa pagmabdos sa pagkalimot sa maong mga produkto sa tanan. Ayaw paghunahuna nga "mas maayo", sa higayon nga naghinam-hinam. "Elepante" dosis sa walay sulod nga kaloriya ug wala kinahanglana nga pagpuasa carbs mao ang dili usa ka butang nga kamo kinahanglan nga maninguha sa pagkahimong usa ka babaye, kon siya nga gusto nga mobati sa maayo ug sa pagbaton sa usa ka himsog nga bata.

Sauerkraut, sa tanan nga matang sa bunga ug mga utanon stripsy ug mga hiwa (beets, carrots, pumpkin, watermelon) – kini nga mga produkto mao ang usa ka dako nga alternatibo sa makadaot nga mga pagkaon. Ikaw gusto sa crispy patatas? Lutoa ang mga patatas sa hudno, gibutang niya ang mga halves sa usa ka linuto sa kalaha sheet ug isablig sa ubos-tambok keso. Kini mao usab ang kaayo tasty. Pagpangita og mga paagi sa pag-andam sa kan-anan uban sa dyutay nga kadaot sa panglawas.

Pastry, mamon, ug labaw pa. Paborito nga mga rolyo ug mga tam-is nga gihimo gikan sa puti nga harina sa trigo mopuli sa bug-os nga lugas mga produkto. Tingali oatmeal cookies dili kaayo tasty, apan mituo kanako, sa pagpili sa pabor sa mas himsog nga mga produkto sa mga labing maayo nga paagi makaapekto sa ibabaw sa imong lawas.

Fino nga harina nga mga produkto nga hinungdan sa fermentation, nga modala ngadto sa laygay nga colitis ug constipation. Pinaugang apricots, prunes, pasas ug uban pang mga uga nga mga bunga – kini nga mga natural nga mga tam-is nga mahimo nga pagakan-on nga walay bisan unsa nga mga pagdili. Pasta pagpili gikan sa durum trigo.

@place_image

Gikan sa bugas magdumili sa kanunay. Limit sa konsumo sa pula nga kalan-on nga mahimong hinungdan sa mga problema uban sa panghilis. Pag-Diversify sa pagkaon sa mga pagkaon nga dato sa fiber. Ug kamo mahimo nga dili sa paggamit sa mga espesyal nga mga drugas.

Carbonated ilimnon ug gatas. Siyempre, nga kamo adunay sa paghatag sa matam-is ug aliwaros tinai soda ug packaged mga juices nga gipahiuli gikan sa hilaw nga materyales sa wala mailhi nga gigikanan. Unsa ang atong gibuhat sa dili-igo sa gatas? Susiha kon ikaw adunay mga problema uban sa iyang panghilis. Kasagaran sa mga sintomas sa lactose pagpihig nagtakuban sa ingon nga sa bisan unsa nga butang.

Sa pagbuhat sa pagtuki ug sa paghimo sa pagsiguro nga kamo adunay kini sa tanan nga matarung. Apan sa gihapon limitahan ang konsumo sa gatas. Casein diin kini naglangkob, nga pagmobu, pagminus sa intestinal motility. Sa pag-inum sa limpyo nga tuburan sa tubig sa natural nga gigikanan. Kini dad-on sa daghan pa nga kaayohan sa inyong mga lawas.

Ang tsa ug kape. Panagsumpaki mahitungod niini nga ilimnon sa mga labing. Tsa sa mabdos nga mga babaye mahimo, apan kini nag-agad sa. Labing maayo nga sa pag-inum green ug dili lig-on, tungod kay kini, sama sa kape, adunay usa ka hataas nga kantidad sa caffeine.

Sa wala pa ikaw pagpili sa usa ka tisane (herbal tea), sa pagsiguro nga kini dili hinungdan sa pagsamot. Kay sa panig-ingnan, chamomile tsa mahimo dili sa pag-inum sa diha nga ang mga risgo sa pagkakuha sa gisabak. Chamomile sa dako nga kantidad hinungdan sa pagkalipong.

Kon kamo nagkinahanglan sa usa ka sedative, brew sa mint dahon. Hibiscus ug rosehips mao ang duha ka maayo kaayo nga tinubdan sa bililhong mga bitamina ug tasty nga alternatibo sa tsa. Ang mga ilimnon mao ang maayo ug nga walay asukar.

Sa diha nga ang pagpili sa usa ka tsa uban sa usa ka laxative epekto, sa pagpangita gikan ba kini kaninyo sa panahon sa pagmabdos. Mokonsulta sa uban sa imong gynecologist o pagbisita sa usa ka gastroenterologist, nga specializiruetsya sa maong mga isyu aron sa pagsiguro nga kamo sa pagkuha sa mga husto nga sa pag-inum.

Kay walay usa nga pagtuon sa wala sa pagpakita sa tin-aw nga kadaot o kaayohan sa kape, kini nga sa pag-inum sa pagsulay sa pagkaon sa dili kaayo sa kasagaran. Siyempre, kon kamo sa pag-inom sa kape, kini nagkinahanglan sa hatag-as nga kalidad ug natural nga, dili sa usa ka puli.

Kon sa pagduha-duha, kon buhaton ninyo kini, sa pagsulay sa chicory uban sa usa ka dato nga palami ug mapuslanon nga mga components. Apan sa pagbantay diha sa hunahuna nga chicory mao ang dili sa pag-inum sa mga tawo uban sa gastritis, ulcers, varicose veins, ug ang usa ka gidaghanon sa mga sakit.

Nga mga matang sa mga pakalibang: unsa ba kanimo sa panahon sa imong pagmabdos ug sa ilalum sa unsa nga mga kondisyon?

Pills, suppositories, suspension... Unsa sa pagpili? Unsay ilang kalainan? Unsa ang mga bentaha ug mga disadvantages? Ug nga ang usa mao ang labing luwas? Ang ni sa pagpangita sa.

Sa laing mga pakalibang mao ang kaayo halapad. Sa pagpangita sa usa ka generic drug nga mao ang angay alang sa tanan nga mga mabdos nga mga babaye, subo nga, imposible. Nga nahiangay gayud sa imong, sa pagsulti sa imong doktor.

Ingon nga walay laxative mahimo nga dili gamiton sa kanunay ug taas nga termino, ang labing lagmit, kamo adunay sa pag-alternate ang mga kandila o suppositories, pills ug syrup. Ug kon kamo wala sa usa ka gynecologist o gastroenterologist uban sa kasinatian, sa paghimo sa husto nga nga pamaagi ikaw dili makahimo.

Irritating ang tinai kuta pakalibang, bisan herbal nga gigikanan sa usa ka gamhanan nga epekto sa bug-os nga lawas. Senna, aloe, rhubarb, buckthorn, castor lana, Bisacodyl, espesyal nga mga lana, kini epektibo nga stimulants ug tumbanan softeners mga undesirable nga sa paggamit sa.

Sila molihok diha sa ug sa ibabaw sa hamis nga mga kaunoran sa uterus. Siyempre, kini mao ang dili maayo alang sa usa ka normal nga pagmabdos, mao ang fraught uban sa kasakit ug nga nagapatong, ug sa kaso sa overdose, kalibanga ug dehydration. Hataas-nga-term nga paggamit sa maong mga pakalibang mao ang makaadik, hinungdan sa walay sangputanan, busa kinahanglan nga motan-aw alang sa usa ka bag-o nga sakyanan sa, alang sa panig-ingnan, ang mga kandila.

Bisan pa sa pagkapopular sa mga pundo ug giingong gigamit ang iyang seguridad, gihulagway isip "usa ka malumo nga epekto sa sa intestinal kuta", kandila sa glycerin contraindicated sa unang trimester. Samtang ang grupo sa mga pundo nga gilista sa ibabaw, ang aligato mao ang makahimo sa naglihok sa dili lamang sa mga tinai, ug sa uterus.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga pagdili, sa diha nga kandila kinahanglan nga dili gamiton. Mga kandila, ingon man usab sa enema, mao ang usa ka paagi sa pagtabang sa pagsulbad sa mga problema pretty sa madali. Apan kamo makahimo sa paggamit kanila sa lamang sa diha nga ang hingpit nga gikinahanglan ug sa lamang sa ingon nga gigiyahan sa imong doktor.

Sa wala pa ikaw mopili sa panahon sa pagmabdos sa bisan unsa nga pakalibang, kon kini nga mga kandila o sa usa ka butang nga lain, mokonsulta sa imong doktor. Dili ligid sa balik-balik..... Dili higala ni inahan, ni masayud sa tanan nga mga bloggers o sa sinati na nga mga inahan uban forums dili sa paghatag kaninyo sa husto nga tubag kon kamo makahimo sa paggamit sa mga kandila.

@place_image

Ang doktor mahimong morekomendar sa pagdawat sa arnibal sa basehan sa lactulose. Karon kini mao ang tingali ang usa sa labing malumo nga mga paagi sa pagsulbad sa mga problema uban sa mga tinai. Pagdili timan-i nga ang pundo sa lactulose kinahanglan nga dili gikuha sa sulod sa diabetes mellitus ug obstruction sa mga tinai, ug sa mga tawo uban sa lactose pagpihig sa pag-ayo sa pag-monitor sa ilang kaayohan.

Drugas sa niini nga grupo naglakip sa lactose sa gagmay nga dosis. Dugang pa, ang mga pundo sa lactulose mahimong hinungdan sa flatulence ug diarrhea.

Kita kinahanglan nga dili kalimtan nga laxative mao ang usa ka emergency nga pamaagi. Sila dili mahimo nga sa kasagaran nga gigamit, tungod kay ang tinai mahimo na nga gigamit sa sa kamatuoran nga ang tanan nga mga buhat nga iyang ginahimo, ang assistant drug. Constipation mao ang usa ka sakit nga mahitabo diha sa lawas, ang mga proseso nga makapugong peristalsis. Sa pagpangita sa mga hinungdan, ug ang kinabuhi mahimong mas sayon!