Plantar aponeurosis: predisposing nga mga butang, nga panghiling ug komplikasyon

Plantar aponeurosis – katingad-mga ngalan sa panghubag sa mga tendon nga nagsumpay sa mga bukog sa tikod ug sa tanan nga lima ka mga tudlo sa tiil. Sa pagkatinuod, kini nga mga medical nga mga ngalan sa mga sakit nga mga tawo sa kasagaran gitawag og "tikod", giubanan sa grabe nga buntag tikod kasakit, subsiding sa gabii.

Kasagaran sa maong mga panghiling mao ang runners o sa mga fans sa hataas nga nagalakaw sa Parke, samtang ang bisan sedentary kinabuhi nga dili makahimo sa pagpugong sa mga risgo sa makapahubag proseso.

Sulod sa artikulo

Sa paghagit nga mga kahimtang

Panghubag sa mga plantar fascia mao ang resulta sa tinuyo nga gibaliwala o dili magpakabana sa panahon sa miinat sa mga ugat nga suporta sa arko sa tiil.

Kini sa kasagaran mahitabo nga ingon sa pathological mga kahimtang mao ang resulta sa slepusi mga buhat:

Plantar aponeurosis: predisposing nga mga butang, nga panghiling ug komplikasyon
  • Hatag-as nga (kinaiyahan) arko, o kinaiya sa pagkalos niini sa kaugalingon samtang naglakaw;
  • Pagkaadik sa usa ka kaayo nga taas nga mga pedestrians promenade;
  • Jogging sa usa ka propesyonal nga mga ang-ang;
  • Sobra nga gibug-aton ug sa pagsul-ob sa komportable nga mga (dili angay nga mga) mga sapatos.

Adunay usab sa risgo sama sa pagkatawo sa mubo nga (o surgically on) Achilles tendon nga mao ang hataas ra kaayo ang nati nga vaca nga kaunoran tono ug mga tigulang edad.

Kini mao ang bili noting nga kini nga panghiling mao ang pagbutang lang sa mga babaye, tungod kay kini mao ang sa pagpanunod diha sa kadaghanan sa mga tawo sa pagbuhat sa aerobics, sports sayaw, nga praktis uban sa steamy, sa pagkat-on sa ballet uban pa.

Bisan tendinosis o panghubag sa mga plantar fascia gikonsiderar nga usa ka propesyonal nga sakit sa mga magtutudlo, mga trade nga mga trabahante, mga production workers ug uban pang mga tawo kansang buhat mao ang may kalabutan sa sa permanente o taas nga nagtindog.

Sa unsa nga paagi nga ang sakit?

Ang mga simtoma sa patolohiya mao ang hilabihan nga lisud nga sa mobaliwala, ug nadayagnos nga kini dali ug sa madali. Ang nag-unang sintomas mao ang grabe nga kasakit sa tikod, sa kanunay sa paghatag sa mga bug-os nga tiil. Isip sumbanan, ang mga ugat mahimo nga kainit sa usa lamang ka bahin sa lawas, apan kon ang usa ka problema nga mao ang mamatikdan sa duha ka mga paa, sa mga tawo hataas-nga-termino sa pagtambal kon non-surgical nga interbensyon.

Ang sinugdanan sa sakit mao ang gitiman-an pinaagi sa masakit nga mga pagbati sa buntag nga nahitabo diha sa mga tikod nga dapit, mas grabe pa sa panahon sa running, lungtad nga paglakaw, nga dugay nga magpabilin sa usa ka posisyon o nga nagtindog sa iyang mga tiil.

Sa normal nga kahimtang, ang tendon adunay katungdanan sa pagbantay sa mga arko sa tiil sa usa ka anatomically husto nga posisyon, ug sa panahon sa kalihukan o sa nagaagay nga sa pagbuhat sa sa papel sa usa ka shock absorber. Kon ang aponeurosis mao ang nakasinati labaw pa sa kapit-os kay kini maka-asdang, kini nag-umol sa microscopic nga mga luha sa, diin ang tawo walay ideya, ug sila wala makahimo pagdayagnos sa bisan pa uban sa tabang sa ultrasound. Daghang microtrauma ug sa hinungdan sa sinugdanan sa makapahubag proseso.

Posible nga mga komplikasyon

Plantar aponeurosis: predisposing nga mga butang, nga panghiling ug komplikasyon

Tungod kay ang mga inisyal nga mga sintomas mao ang dili sa hilabihan gayud sa pagguba sa mga pasyente, nan ang pagtambal sa plantar fascia kasagaran nagsugod sa diha nga patolohiya nagapaagay sa mahait nga mga yugto.

Kon kana mahitabo, unya bisan sa labing bag-o ug mahal nga tambal sa pagkuha isalikway sa laygay ug ang sobrang kasakit diha sa mga tiil.

Maayo, kon therapy plantar ugat mao ang bug-os nga wala, unya ang imong mahimo sa pag-andam alang sa lain-laing mga matang sa mga problema uban sa akong likod, hips, ug tuhod lutahan.


Sa unsa nga paagi nga ang mga pagsulay nga buhat?

Sa pagdayagnos tendinosis mao ang gikinahanglan aron sa pagtukod sa iyang mga hinungdan, ug kini mao ang gibuhat pinaagi sa paggamit sa x-ray, CT o MRI. Ang kamatuoran nga ang mga sintomas sa mga Achilles tendon mao ang kasagaran nga lahi sa sa mga simtoma sa usa ka pinched ugat, cracked sa calcaneus ug ang plantar aponeurosis.

Sa proseso sa pagdayagnos sa patolohiya sa agi sa mga ang-ang sa kahusto sa reaksiyon sa mga tiil ug sa ilang atubangan sa Kinatibuk-an, kalig-on ug sa tono sa mga kaunoran tissue, sa pagsusi koordinasyon ug pagbati sa normal nga mga buluhaton, ang mga pagbati sa tiil ug uban pang mga pag-lantugi nga nagpaila sa usa ka bug-os nga fledged kalihukan. Ang tanan nga kini mao ang gikinahanglan aron sa pag-assign sa labing epektibo nga pagtambal.

Terapyutik lakang

Kon ang usa ka tawo mao ang magbuot sa angay nga mga tambal ug mga lagda sa pamatasan sa panahon sa pagtambal, sa panghubag sa mga Achilles tendon pag-ayo sa usa ka pipila ka mga bulan. Nag-unang mga nga mga drugas aron sa pagtabang sa pagkuha isalikway sa patolohiya mao ang anti-makapahubag nga drugas ug corticosteroids. Ang ilang kontribusyon naghimo sa nagsul-ob sa orthopedic sapatos ug angay physiotherapy.

Sa panahon sa pagtambal mao ang girekomendar nga sa pagbiya sa sports, sa running, sa hataas nga kahimtang boardwalks ug sa paghimo sa matag pagsulay sa pagpakunhod sa load sa mga tiil. Kon ang tanan nga mga bungat mga lakang wala mohatag tungod sa epekto, nga gitudlo pinaagi sa operasyon, sa panahon nga removes sa mga inflamed dapit sa kusog sa kilid.

Unconventional nga mga pamaagi

Pagtambal sa panghubag sa mga plantar aponeurosis dili mahimo nga gidala sa gawas lamang folk tambal, tungod kay positibo nga mga kausaban nga moabut sa dili madugay, samtang ang lagmit nga sa pagsugod sa sakit sa kamahinungdanon nagdugang.

Ang labing epektibo nga (pag-usab, sa paghukom sa mga reviews) resipe alang sa balay therapy folk herbal tambal mao ang sama sa mosunod:

Plantar aponeurosis: predisposing nga mga butang, nga panghiling ug komplikasyon
  • Ikaw kinahanglan nga moagi sa press ingon sa daghan nga ahos ingon nga kamo kinahanglan nga sa pagtabon sa mga bug-os nga tikod. Ang mi-apply sa ibabaw sa usa ka lig-on nga mga piraso sa tambok, sa tanan nga mga insulated pelikula paa nga sinina sa maputing balhibo sa karnero medyas, ug gikuha ang tanan nga kini lamang sa 12 ka oras;
  • Dad-a sa usa ka ang pipila sa mga lab-as nga patatas nga panit, ug sa sama nga gidaghanon sa binhi sa lino, sa pagbu-bu sa usa ka baso nga tubig ug simmer sa usa ka hinay nga kalayo ngadto sa usa ka kahimtang sa jelly. Ang komposisyon mao ang mi-apply sa tibuok tiil, ang mga santos mao ang insulated ingon sa unang parapo, ug maghugas ka sa mga hinimo-himo nga jelly mahimo sa katunga sa usa ka oras.

Hinumdumi, ang fascia mao ang dili usa ka sakit nga mahimong napasagdan alang sa usa ka hataas nga panahon. Bisan pa sa daw harmlessness ug abilidad sa paglahutay sa kasakit, kini ang hinungdan sa partial o sa bug-os nga immobilization sa ubos-ubos extremities.

Maayong panglawas kaninyo ug maayong panglawas!