Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation: rekomendasyon alang sa batan-ong mga inahan

Ang tanan nasayud nga ang labing maayo nga kalan-on alang sa usa ka bag-ong natawo nga bata nga mao ang sa dughan gatas. Kini dili mahimo nga sa kon itandi sa walay usa, bisan ang labing mahal nga ug sa taas nga kalidad nga, artipisyal nga sagot, sakot. Dughan sa gatas naglakip sa iyang komposisyon sa tanan nga mga importante nga alang sa mga gamay nga tawo sa mga butang: mga bitamina, minerales, tambok, carbohydrates, protina, nga amino mga asido, lakip na irreplaceable, enzymes, hormone.

Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation: rekomendasyon alang sa batan-ong mga inahan

Sa wala pa pagkab-ot sa unom ka bulan sa edad sa mga bata alang sa normal nga pagtubo ug paglambo dili kinahanglan sa bisan unsa sa ubang mga produkto, lakip na sa tubig, tungod kay kini diha sa husto nga mga sukod mao ang karon sa gatas sa mga inahan.

Sa gatas sa inahan porma sa usa ka lig-on nga resistensya, nanalipod sa mga tawo sa tibuok kinabuhi. Daghang medikal nga mga pagtuon nagpamatuod nga ang mga bata kinsa breastfed masakit dili kaayo sa kasagaran ug dili kaayo, kay "Iskusstvennyi".

Nga mao ang ngano nga ang tanan nga mahunahunaon ug mahigugmaon nga mga inahan nga gusto aron sa pagbantay sa nagpasuso nga mga sama sa taas nga kutob sa mahimo. Apan, alaut, dili sa kanunay. Kapit-os, ang mga kabus nga pagkaon ug pag-inom sa rehimen, inept breastfeeding modala ngadto sa pagkunhod sa gatas sa produksyon. Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation sa nursing mga inahan?

Adunay daghang mga paagi pinaagi sa nga kamo mahimo sa pagdugang sa gidaghanon ug kalidad sa dughan sa gatas. Mosulti kanimo og dugang mahitungod kanila.

Sulod sa artikulo

Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation?

Sa wala pa mopadayon ngadto sa pagsulbad sa problema, nga kamo kinahanglan nga makasabut kon kini anaa gayud. Kasagaran batan-on nga mga ginikanan mao ang kaayo nabalaka mahitungod sa bililhon nga si Chad, nga kini daw nga kini dili pagakan-on, bisan tuod nga sa pagkatinuod dili kini mao.

Mga timailhan sa pagkunhod sa lactation mao ang mosunod nga mga ilhanan:

Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation: rekomendasyon alang sa batan-ong mga inahan
  • ang gamay nga nating kanding mao ang pag-angkon og gibug-aton sa 400 g kada bulan;
  • ang bata nahimong masuk-anon, sapoton, matulog mahisugamak sa kadaot, alang sa usa ka hataas nga panahon "nga nagbitay" sa dughan;
  • bag-ong natawo nga misulat dili kaayo sa kasagaran 7-8 nga mga panahon sa usa ka adlaw;
  • sa diha nga nagpahayag sa gatas mao ang kaayo nga dili maayo o dili sa pagtindog sa gawas.

Kon makasinati niini nga mga mga sintomas, dili magdalidali sa pagbalhin sa usa ka bata ngadto sa usa ka mixed o artipisyal nga feeding ingon nga ang mga labing maayo nga kalan-on alang sa mga bata mao ang inyong gatas.

Kinatibuk-ang mga sumbanan

Usa ka importante nga lakang ngadto sa usa ka maayo nga lactation mao ang usa ka pisikal ug emosyonal nga kahimtang sa kababayen-an. Ang batan-ong mga inahan kinahanglan gayud nga dili lamang sa pagkaon sa maayo, apan pagkatulog, kanunay nga naglakaw diha sa lab-as nga hangin ug sa pagbantay sa kalinaw. Stress, kabalaka, kahingawa, masobrahan sa paghago modala ngadto sa ubos-ubos nga lebel sa prolactin ug oxytocin — ang mga hormone sa lactation.

Nga mao ang ngano nga ang nurse nga mga panginahanglan aron sa pagbalhin sa pipila ka mga responsibilidad alang sa mga bata sa pag-atiman sa pamilya — bana, inahan, inahan-sa-balaod, ug uban pa. Hinumdumi nga ang karon nga imong gipanag-iya nga dili sa ilang kaugalingon kondili sa mga gamay nga tawo nga mao ang bug-os nga nagsalig sa ibabaw nimo.

Pagsul-ob sa komportable, nga kalidad nga underwear, gikan sa panahon sa panahon himoa nga ang mammaries "pagginhawa" ug sa pagkuha sa imong bra.

Pagkaon

Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation: rekomendasyon alang sa batan-ong mga inahan

Husto nga, balanse sa nutrisyon mao ang importante nga sa bug-os nga breastfeeding ug sa panglawas sa mga inahan. Apan kini wala magpasabot nga ang usa ka babaye kinahanglan nga pagkaon alang sa duha ka, sa enerhiya nga bili sa adlaw-adlaw nga rasyon kinahanglan nga dili molabaw 2700-3000 kaloriya.

Kini mao ang importante kaayo nga sa pagpili sa husto nga mga produkto, tungod kay, ingon nga kamo nasayud, sa tanan nga mga butang nga mosuhop sa usa ka nursing mga inahan, kini mao ang mandatory sa sa porma sa liquid ug moabut diha sa usa ka nating kanding sa lawas.

Kita kinahanglan nga sa bug-os nga pagwagtang sa gikan sa pagkaon sa mga pagkaon nga hinungdan sa fermentation sa tiyan, sa ato pa:

  • itom nga tinapay;
  • marinades;
  • bean;
  • lab-as nga mga utanon;
  • kalan-on, sausages, tambok nga kalan-on;
  • sibuyas, ahos, sa uban nga mga panakot;
  • pickles, ug uban pa.

Ikaw kinahanglan usab nga sa pagbiya sa mga kalan-on-allergens — kakaw, chocolate, pula nga, orange bunga, mga utanon ug mga berries.

Ug sa mga produkto nga sa pagpalambo sa lactation naglakip sa:

Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation: rekomendasyon alang sa batan-ong mga inahan
  • sa utanon soups, maniwang nga kalan-on ug sa mga isda sabaw;
  • cereals, ilabi na gikan sa lunhaw nga buckwheat ug oatmeal;
  • linuto nga o linuto nga mga isda;
  • dairy nga produkto (sa pagsulod sa pagkaon sa hinay-hinay ug sila nagkinahanglan lamang sa usa ka semana human manganak);
  • almendras, cashew, forestry, ug walnuts (kini girekomendar sa paggamit sa dili labaw pa kay sa 30 g sa mga nuts sa matag adlaw);
  • pinaugang apricots, pasas (dili labaw pa kay sa 50 g kada adlaw).

Ang basehan sa pagkaon sa mga nurse kinahanglan gayud nga makadaug protina. Sa usa ka nursing mama nga mga panginahanglan sa-ut-ut sa labing menos 200 ka gramo sa niini nga bahandi.

Kon ang mga bata nag-antos sa constipation, sa pagsulod sa menu, uga nga igos ug prunes. Kini nga mga uga nga bunga mao ang mga natural nga pakalibang alang sa mga bata ug sa mga inahan.

Ayaw kalimti ang mahitungod sa pag-inom sa rehimen, tungod kay ang dughan gatas mao ang 87% sa tubig. Nagpasuso nga mga inahan kinahanglan nga sa pag-inum sa labing menos duha ka litro sa fluid.

Pagpalambo sa lactation ug gatas nga kalidad, sa pagtabang niini nga mga ilimnon:

  • huyang nga itom nga tsa uban sa gatas;
  • green nga tsa;
  • sebada kape;
  • bag-o milusot sa itom nga currant, ug carrot juice;
  • uzvar (stewed bunga), compotes sa lab-as nga bunga;
  • sabaw bat-ang, fennel, marjoram, anise, nettle, mint;
  • espesyal nga mga teas aron sa pagpalambo sa suplay sa dughan sa gatas.
Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation: rekomendasyon alang sa batan-ong mga inahan

Maayo nga epekto nga nahimo usab nga usa ka pagpuga sa gatas walnuts. Sa pag-magluto sa katunga sa usa ka Copa sa gilimpyohan walnuts ibubo sa usa ka pint sa nagabukal gatas. Tugoti sa pagbarug alang sa 4-5 ka oras sa usa ka thermos, palabihan, discard sa mga nuts ug sa pag-inum-inum 30ml alang sa katunga sa usa ka oras sa dili pa ang matag feeding.

Kini mao ang bili noting nga kini nga pagpuga adunay usa ka makapahimuot nga, talagsaon nga creamy-nutty palami ug sa kahumot.

Bisan unsa nga mga ilimnon ug pagkaon nga naglamoy, ang nurse kinahanglan nga mainit, dili bugnaw o init.

Ang paagi sa paggamit sa

20 ka tuig na ang milabay sa mga bata diha-diha dayon human sa pagkatawo gikuha gikan ni mama sa usa ka espesyal nga lawak ug gidala sa pagpakaon sa usa ka partikular nga mahait nga graphics. Karon, pediatricians nag-angkon nga ang pagpakaon sa panginahanglan mao ang hingpit nga stimulation sa lactation, nga mao ang labaw nga kanunay nga ang usa ka bata suckles, ang labaw nga gatas nga gihimo.

Diha-diha dayon human sa pagkatawo sa bag-ong natawo nga miagi ngadto sa mahigugmaon nga inahan sa mga kamot, ug ang kalan-on mao ang dili sa mga schedule, ug sa panginahanglan. Kini magamit bisan sa mga bata nga natawo human sa pagpasesaryan seksyon (human ang babaye mibiya gikan sa anesthesia).

Kon human sa pagpasesaryan seksyon inahan ug bata alang sa bisan unsa nga rason mibulag sa pagpalambo sa lactation nurse kinahanglan aron sa Pagpahayag sa matag 3-4 ka oras, samtang ang stagnation sa gatas mahimo nga hinungdan sa "pagsunog".

Sa kasukwahi ulan ug massage

Nindot nga nagdugang sa produksyon sa gatas ug douche. Mainit nga pagkamaunat-unat sa mga sapa sa tubig nga pagmasahe sa england, nga nagtugot sa mga nursing mga inahan aron sa pagpalambo sa lactation ug sa dugo sa sirkulasyon.

Kini kinahanglan nga gipahigayon kaduha sa usa ka adlaw — sa dili pa sa buntag ug gabii nga mga pagpakaon.

Unsa nga paagi sa pagpalambo sa lactation: rekomendasyon alang sa batan-ong mga inahan

Mobarug sa ilalum sa ulan ug sa pagpabalik sa tumong sa dughan una sa uban sa mainit, unya bugnaw sa mga jet, sa paghimo sa usa ka padulong sa tuo nga motion.

Human niana, ang mga jet gitumong ngadto sa dapit sa taliwala sa mga abaga blades. Alang niini nga katuyoan kini mao ang mas maayo nga sa pagkuha sa mga tabang sa usa ka bana.

Human sa usa ka ulan sa pagdugang sa lactation mahimo sa paghimo sa mga dughan-sa-kaugalingon massage. Sa wala pa ang pamaagi Pat nga mamala sa mga dughan ug sa brush kini uban sa bata sa lana. Tuo nga kamot ibutang sa ibabaw sa mga dughan, ug sa wala nga ubos niini. Lightly pagmasahe sa panit sa usa ka padulong sa tuo nga direksyon alang sa bahin sa 5 minutos. Sulayi sa paghupot sa mga lana nga gets sa nipple ug areola.

Pumping

Agig tubag sa regular nga pumping, ang lawas motubag uban sa dugang nga produksyon sa gatas sa nagpasuso nga mga inahan. Kamo makahimo sa paggamit sa usa ka dughan pump, ug kamo makahimo sa paggamit sa ug sa manwal pumping. Human sa matag pagpakaon sa Pagpahayag sa dughan sa tanan nga mga residues sa gatas nga wala moabut ang diha sa kadagaya, ug dili stagnate.

Kini nga mga yano nga mga lagda makatabang kanimo sa pagdala sa himsog ug lig-on nga mga bata. Ug ang mga nag-unang butang nga — dili kalimti nga ang mga basehan sa breastfeeding sa mga bag-o nga bata mao ang kahibalo sa dakong gugma alang kaniya ug usa ka positibo nga kinaiya.