Giunsa ang pagpalambo ug pagpalig-on sa imong pagbuot?

Alang sa kadaghanan, ang usa ka mahuyang nga kinaiya usa ka tinuud nga problema, usa ka disgrasya nga dili masulbad sa imong kaugalingon, o pagkahuman makigsulti sa usa ka higala, o sa konsulta sa usa ka psychologist, sa sa usa ka pagbansay sa grupo. Sa ingon gibungkag namon ang labing kabantog nga mga pamaagi, ug aron magmatinud-anon, ang pagbisita sa mga opisina ug walay katapusan nga mahilas nga pag-istoryahanay dili gyud sama sa usa ka paagi aron mawala ang kakulang sa kabubut-on.

Ug unsa pa ang kinahanglan buhaton?
Dili kita moadto sa pilosopiya ug maghisgut bahin sa kapalaran sa Tawo aron magamit ang iyang kabubut-on ug molambo sa espirituhanon. Kitang tanan nakasabut labi pa ka daghang mga pananglitan sa kalibutan. Ug unsa ang maayong kabubut-on?
Giunsa ang pagpalambo ug pagpalig-on sa imong pagbuot?

Ang ingon nga kinaiya makatabang sa tag-iya niini nga mabuhi nga mas maayo sa tanan nga mga aspeto: mahimo ka nga mohunong sa usa ka daotang bisyo, himua ang imong kaugalingon nga labi ka maayo nga lawas, tapuson ang pag-ayo, kuhaa ang gitinguha nga posisyon sa trabaho - nadesisyonan - nahuman na!

Bisan kung ikaw usa ka mahuyang nga babaye, kinahanglan nimo ang kusog sa kinaiya sama sa edukasyon ug pamaagi sa pagpuyo. Tingali bisan labi pa. Mao nga unsaon man naton pag-ugmad ang kabubut-on aron dili naton malimpyohan ang tanan nga mga labi nga sangputanan sa atong kahuyang sa ulahi? Susihon naton kung unsa ang sekreto sa usa ka kusgan nga kinaiya. seksyon id = "toc">
Sulud sa artikulo
< h2 id = "header-1"> Magsugod sa panukmod

Adunay sulud nga tingog sa sulud sa matag usa sa aton - kini ang among saboteur, nga kinahanglan kritikal nga susihon ang matag pangandoy ug isugyot kung makatarunganon ang pagpatuman niini. Apan ang among saboteur maliputon, nga naghimo kanamo nga mahuyang imbis nga makatarunganon nga mga tawo.

Pananglitan, kinahanglan nimo mawad-an sa gibug-aton tungod sa kakulang sa ginhawa - lisud alang kanimo ang pagsaka sa hagdanan, ug dili ka mahimo nga mag-jogging, apan gusto nimo, tungod kay ang usa ka himsog ug isport nga estilo sa kinabuhi naa sa uso karon. Sa imong hunahuna nga kanunay ka nag-snack sa mga chocolate bar, ug kini mahal, makatipig ka og salapi ug makapalit usa ka maayong butang (suga sa salug, nagpintal) alang sa imong balay. Ug naulaw ka usab nga moadto sa baybayon, tungod kay adunay ka taas nga mga ambisyon (gusto nimo ipakita ang imong yagpis nga lawas sa usa ka pula nga pan-swimsuit), ug ang datos dili usa ka tuburan. Ug wala nimo gikuha ang mapula nga swimsuit gikan sa estante sa tindahan, tungod kay naulaw ka sa pagtan-aw sa nagbaligya, giingon nila, hain man kini nga kolor sa usa ka babaye nga tambok.

Sa usa ka pulong, sa among istorya adunay ka igo nga mga motibo aron magsugod nga mawad-an sa gibug-aton. Apan ang saboteur nagdaot sa tanan: kining yano nga tingog tinong magpahinumdom kanimo kung unsa kini dili makiangayonNagtrabaho si Ami karon, kung giunsa nimo ang pagkatawa sa mga lokal nga magdadagan sa parke (ug gikataw-an ka nila!), Gipahinumduman ka nga gigutom ka kaayo, ug sigurado nga ang imong pagkakapoy sa gabii usa ka timaan nga nasunog ang daghang kaloriya - karon mahimo sila mapun-an sa tsokolate.

div class = "image"> Giunsa ang pagpalambo ug pagpalig-on sa imong pagbuot?

Ug ang saboteur siguradong masakitan ka, nga giinsistir nga ang imong kinabuhi layo kaayo sa sulundon nga wala’y bisan unsang pagsulay nga magpakaaron-ingnon nga usa ka kaanyag - managsama, ikaw mahisama sa uban pa, usa ka dili makita nga abuhon nga mouse sa panon, busa unsa ang kalainan kung ikaw tambok o maniwang?

Kini hapit kung giunsa mawala ang among panukmod sa sulod sa usa ka segundo nga nabahin. Hinumdomi nga ang sulud nga tingog nga nakadaot sa imong pagsalig sa imong kaugalingon ug ang pagkahusto sa imong mga desisyon mao ang imong kaugalingon. Giunsa nimo mapildi ang usa ka makadaot nga saboteur sa imong kaugalingon?

Usa ka paagi aron mapildi ang panloob nga pagsabotahe

Una sa tanan, kinahanglan nimong tangtangon ang kaluoy sa kaugalingon. Hunahunaa, kung dili ka matandog sa imong kaugalingon nga pagkapakyas sa pagtrabaho, wala ka’y labot nga ang usa ka boor gisinggitan ka sa bus, dili ka mohilak sa mapait nga kapalaran nga ang imong kagutom dili hingpit nga natagbaw karon - libre ka sa obligasyon nga lipayon ang imong kaugalingon! Adunay usa ka pormula sa mahika nga hapit dili mapangita kaayo.

"Kinsa ang wala mahitabo?" . Ug sa tinuud, ang usa ka lakang padulong sa pag-ugmad sa kabubut-on usa ka hingpit nga pagdawat nga ang imong mga kalisud dili talagsaon ug dili hinungdan nga nahugno ang mga katingad-an nga plano! div class = "image"> Giunsa ang pagpalambo ug pagpalig-on sa imong pagbuot?

Gusto nimong mawad-an sa gibug-aton - kini ang imong tinuud nga pangandoy, pinauyon sa mga katuyoan nga panginahanglanon sa maayong panglawas ug usa ka maayong pagbati, sa pag-aprobar sa imong kaugalingon ug sa imong estilo sa kinabuhi.

Kung ingon ngano nga kining tanan nga mga reklamo? nga ang imong kinabuhi dili moagos sa baybayon sa California, sama sa imong paborito nga serye sa TV, apan sa usa ka lugar nga katulgan sa usa ka bugnaw nga amihanang syudad? Naluya ka ba? - "Wala kini nahinabo sa bisan kinsa!". Padayon sa pag-adto sa imong katuyoan, bisan sa pangandoy nga hatagan ang imong kaugalingon og pabor alang sa "pag-antos" .

Pagpraktis alang sa usa ka kusganon nga kinaiya nga kinaiya

Kung nakaya nimo nga mapalig-on ang imong sulud nga paghukom pinaagi sa pagpamalandong, mahimo nimong gamiton ang mga pamaagi sa pagpalambo sa kabubut-on.

ang kabubut-on gihatag aron mahimong aktibo. Ug busa ang labing kaayo nga pamaagi sa pagpalambo sa pagbuot mao ang paglihok. Ayaw pagtuo sa mga nag-ingon nga ang yawi mao ang auto-training, pananglitan, o pagsubli sa positibo nga mga pormula, o paghimo og lista sa imong nangaging mga kadaugan aron mapaayo ang imong pamatasan. Kini tanan usa ra ka pagpainit sa wala pa ang usa ka tinuud nga away. Ang usa ka gamay nga agianan nagpasabut nga nawala ang imong pagsalig sa imong kaugalingon ug nahadlok nga magsugod sa daghang negosyo,dili nimo gusto nga mohimo hinungdanon nga mga paghukum ug nahadlok bisan adunay gusto, nahibal-an nga dili nimo gihapon kini makab-ot tungod sa kahuyang nga kabubut-on, tungod kay gusto nimo nga ihatag ang imong kaugalingon. paghimo og dagko nga mga desisyon sa imong kinabuhi: mga pagbag-o sa trabahoan, mga relasyon, sa imong kaugalingon nga lawas, pagbiyahe, pagtipig, usa ka bag-ong pamaagi sa kinabuhi. Pinaagi sa pagbansay sa imong karakter sa usa ka kadako nga sukod, ikaw nagtiti sa ngilit sa kalampusan sa usa ka seryoso nga negosyo o nagpadaog sa mga kahimtang (dili na imong kaugalingon).
Giunsa ang pagpalambo ug pagpalig-on sa imong pagbuot?

Giingon nila nga mahimo nimong mapauswag ang pagbuot sa hinayhinay, tinuod kana, apan dili nimo kini mapauswag sa matag adlaw. Ang kabaliskaran mao nga alang sa makanunayon nga pag-uswag sa pagbuot, kinahanglan usab ang pagbuot, apan us aka gamay nga plano - kinahanglan nimo nga hinumdoman kanunay ang hugpong sa mga pulong nga nagpunting sa imong punoan nga motibo alang kanimo. Sa among panig-ingnan sa pagsugod sa artikulo dili kini ang hugpong sa mga pulong "Gusto ko nga mawad-an sa gibug-aton?!" "italic"> "Hinungdanon ang maniwang!" . Hinumdomi ang kahinungdanon sa imong mga desisyon, ug ang imong pagbansay sa kabubut-on mahimong malampuson.

ubos ka, apan ang tanan maghimo us aka piho nga aksyon matag adlaw, tungod ra sa imong pagdesisyon. Ug walay bisan kinsa ang makapakyas kanimo sa imong katuyoan, tungod kay ang kini nga aksyon nga imong gipili wala gyud usa ka piho nga katuyoan. Pananglitan, paghimo sa 3 nga mga push-up matag gabii o buntag - dili nimo ibomba ang imong biceps, mohimo ka usa ka desisyon ug magpadayon niini sa tanan nga gasto. O pagsugod sa usa ka tanum ug igpainum kini matag tulo ka adlaw, nga dili makalimtan o pilit, sa dungan nga oras. Wala kini hinungdan kanimo, busa ang imong sulud sa saboteur magpakahilum.

Ug kung molabay ang panahon, molingi ka ug mahibal-an nga nagbuhat ka sa parehas nga aksyon sa usa ka bulan o unom ka bulan, bisan kung dili nimo gusto, bisan kung wala ka nagtoo nga kinahanglan nimo ang mga push-up nga kini!

Adunay ka gamay nga pagbuot! Kini usa ka epektibo kaayo nga ehersisyo, ug bisan kinsa ang interesado sa kusog sa usa ka tawo mahibal-an kung unsang lahi nga kusog sa sulud ang naa sa pagtuman sa yano nga mga panaad sa kaugalingon. ang imong pagsalig sa kaugalingon, tingali ang imong kahimsog, imong kinitaan, ug bisan ang kaayohan sa uban.

mga hinanali nga paghukum:
Giunsa ang pagpalambo ug pagpalig-on sa imong pagbuot?
  1. kung imong mabati nga hapit na nimo mabungkag ug mabungkag ang plano, mohawa gikan sa imong palibot;
  2. pagpabilin nga mag-inusara sa imong kaugalingon ug sa kahilum;nahibal-an nimo, ang tanan moadto sumala sa plano ug kung unsa ang sayup;
  3. isulti sa imong kaugalingon nga adunay bug-os nga nahibal-an nga ang dili maayo nga mga kahimtang mahimong makaapekto sa kaso, apan dili maimpluwensyahan ang imong desisyon nga makab-ot ang usa ka sangputanan;
  4. pangutan-a ang imong kaugalingon: kini ba ang higayon nga makapaluya kanimo karon ug maghikaw kanimo sa kusog?
  5. pagginhawa, hunahunaa ang mga plano nga dugay na, palayo sa sitwasyon;
  6. kung gibati nimo nga nakontrol na nimo ang imong kinabubut-on nga pagbalik sa imong mga problema;
  7. unsang mga solusyon ang mahimo nimo karon? li> pag-adto sa negosyo nga nagdala kanimo nga duul sa imong gihigugma nga katuyoan!

Ug ang katapusang butang - kinahanglan nimong hibal-an ang tinuud bahin sa kusog sa espiritu, nga ang pagpadako niini magdugay sa usa ka kinabuhi ... Ayaw pasipad-i ang imong kaugalingon alang sa imong gihunahuna nga gamay ra kaayo nga pag-uswag - ang pila sa kanila wala gyud mahitabo, apan nahimo nimo kana!