Buckwheat porridge sa gatas – tasty ug himsog nga

Buckwheat nga nailhan alang sa iyang mga mapuslanon nga mga kabtangan. Porridge giandam gikan kini sa matag pamilya. Apan naghunahuna ko kon sa unsa nga paagi nga kini mao ang gihiusa uban sa uban pang mga produkto, sama sa gatas? Ug sa unsa nga paagi sa paghimo sa lamian nga gatas porridge gikan sa buckwheat?

Sulod sa artikulo

Ang mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa buckwheat uban sa gatas

Pinaagi sa iyang kaugalingon, buckwheat mao ang usa sa mga labing maayo nga sa pangdyeta produkto. Kini makatabang sa pagsagubang sa mga problema sa sobra nga gibug-aton, detoxifies sa lawas, sa mga tindahan kini uban sa mapuslanon nga mga butang.

Gatas mao ang tinubdan sa calcium, kini mao ang kaayo mapuslanon alang sa mga bata ug sa mga tigulang, sa ingon nga kini naglig-on sa mga bukog. Ug unsa ang mahitabo kung sa pag-combine sa niini nga mga duha ka mga mga produkto?

Buckwheat porridge sa gatas ang duha sa iyang mga supporters ug mainiton nga mga kaaway. Matarung nga anaa sa adunay duha ka bersiyon.

"Gatas nagdugang sa paggamit sa buckwheat" kini nga mga opinyon mao ang labing komon. Porridge mahimong mas humot, nga malomo ug tasty. Plus ang usa ka produkto mao ang mapuslanon ug ang ikaduha usab naglakip sa usa ka daghan sa mga bitamina ug minerales.

Kini nagsugyot nga ang mga benepisyo sa usa ka produkto nga mao ang tugbangan sa uban nga mga kabtangan. Bisan pa niana, kini kinahanglan nga nahinumdum nga ang sobra nga kantidad sa mga minerales mahimo usab nga makaapekto sa negatibo sa lawas.

"Buckwheat ug gatas kinahanglan nga dili-ut-ut sa tingub" – kini nga bersyon usab nga adunay usa ka katungod sa anaa. Ang kamatuoran nga buckwheat nga mao ang dato sa puthaw, nga, sa baylo, makabalda sa sa pagsuyup sa calcium nga anaa sa dairy nga mga produkto. Dugang pa, ang mga enzyme nga gikinahanglan sa paghilis sa bug-os nga lugas, dili angay alang sa gatas.

Mao nga sa kasagaran nga human sa pagkaon sa buckwheat uban sa gatas mahimo nga makasinati sa tiyan masuko, diarrhea, mga problema uban sa panghilis. Sa pipila ka mga endocrinologists dili sa rekomend sa pag-mix niini nga mga duha ka mga sukwahi nga mga produkto. Buckwheat kinahanglan nga sa pagkaon sa tagsa-tagsa gikan sa kalan-on, salad o mga utanon. Apan ang gatas mao ang mas maayo nga kan-on sa usa ka linain nga kalan-on, alang sa panig-ingnan sa Pamahaw o sa paniudto.

Unsa nga paagi sa pag-magluto lamian nga dairy nga buckwheat porridge

@place_image

Aron sa pag-andam sa usa ka lamian nga pinggan sa buckwheat nga dinugmok ug gatas, espesyal nga mga kahanas ug kahibalo gikinahanglan. Kini mao ang usa ka yano nga pinggan, apan alang kaniya nga walay usa ka resipe. Sa dili pa kamo sa ibubo sa bugas sa tubig nga sigurado aron sa laang kini, kon dili ang PAP moabut sa tibuok sa mga lig-on nga mga lugas ug sa tinumpag. Alang sa palami kini girekomendar sa lightly fry buckwheat hangtud sa dagway sa usa ka makapahimuot nga kahumot.

Buckwheat porridge sa gatas mahimo nga dili ginapus, nga viscous, liquid. Ang tanan nag-agad sa ibabaw sa mga ratio sa mga sagol ug mga pamaagi sa pagpangandam.

Sa bisan unsa nga kaso nga kamo kinahanglan nga sa mga mosunod nga mga produkto:

  • asin;
  • asukar;
  • buckwheat;
  • sa tubig;
  • gatas;
  • creamy. lana.

Ang kinasayonan nga paagi mao ang pre – hubag sa buckwheat sa salted nga tubig. Ang ratio sa 1 bahin sa mga lugas sa 2 nga fluid. Human nga puno sa naandan nga kainit o katugnaw (opsyonal) sa gatas mao ang dugang pa nga sweetener. Ikaw mahimo mopuli sa asukar uban sa dugos. Samtang ang mga pasidaan kinahanglan nga tawo nga nag-antos gikan sa diabetes, alerdyi ug mga sakit sa mga tract sa tiyan.

Ang laing paagi mao ang paghimo sa usa ka gruel uban sa gatas, pag-ilis sa katunga sa kantidad sa tubig. Kini nga pinggan mao ang mga maambong, ug kon ikaw sa paggamit sa nangatunaw gatas mao ang kaayo humot. Sa dili pa ninyo ibutang sa pinggan sa ibabaw sa lamesa aron sa paghatag kini nga usa ka brew sa Krupa bug-os nga sagukom sa mga liquid ug templa mahumok ug nahimo nga labaw ka malumo nga. Ibubo sa gatas lang sa atubangan sa pag-alagad.

Kon kamo sa ibubo kini sa kalaha – bugas sa sagukom sa mga liquid hilabihan mopahumok ug mahulog apart. Ang katapusan resulta mao ang dili usa ka hatag, ug jelly.

Buckwheat nga dili lamang sa magluto, apan sa pag-magluto sa ubang mga paagi. Kay sa panig-ingnan, nga imong mahimo sa paghimo sa grits sa usa ka thermos. Tungod niini nga katuyoan buckwheat nga mga panginahanglan nga mahimong mikaylap sa usa ka linuto sa kalaha sheet ug sa dapit sa preheated hudno. Temperatura – 180 degrees, sa panahon sa mao ang mahitungod sa 20 minutos. Mainit nga ikog nga matambok nga gibutang sa usa ka thermos, ug ibubo nagabukal nga tubig. Mobiya alang sa 20 minutos. Sa diha nga ang buckwheat nga mohupong pun-on uban sa mainit nga gatas.

Aron sa paghimo sa usa ka crumbly porridge, buckwheat nga gisulod sa usa ka kolon sa nagabukal sa parat nga tubig. Ikaw kinahanglan aron sa magluto sa usa ka ubos nga pabukala hangtud sa mabaga nga. Unya sa bugas, gibutang niya ang mga humok nga mantequilla. Sa usa ka preheated hudno ibutang sa kalaha alang sa 15 minutos aron sa pagdala sa porridge hangtud nga malomo. Andam na ibubo sa bugas nga bahin sa gatas.

Buckwheat porridge mahimong usa ka viscous. Sa pagbuhat niini, sa nagabukal sa tubig, sa gamay nga asin, ibubo sa gatas sa una. Sa diha nga ang hubag – pagkatulog buckwheat. Magluto sa ubos nga kainit hangtud nga mabaga nga porridge. Sa hudno, magluto hangtud nga malomo. Atubangan sa pag-alagad, kinahanglan nga gipainum niya sa porridge uban sa nangatunaw mantequilla.

Ang laing makapaikag nga pamaagi mao ang usa ka pamaagi sa uprawiania. Sa pagbuhat niini, sa paggamit sa usa ka lawom nga frying pan o sa halapad nga saucepan. Orihinal nga buckwheat fry sa kalaha. Kini mao ang mas maayo aron sa pagdugang sa sa sa mantequilla sa sa inisyal nga yugto.

Ibubo kini sa tanan nga nagabukal nga tubig uban sa usa ka pinch sa asin. Usa ka sa pipila ka minuto, ang buckwheat nga mga panginahanglan sa pag-magluto sa kalayo. Unya kini ibutang sa hudno alang sa uprawiania. Panahon – nga bahin sa usa ka tunga sa duha ka oras. Andam porridge ibubo sa bugnaw nga gatas, opsyonal nga sa pagdugang sa asukar.

Mahinay cooker resipe

@place_image

Resipe buckwheat porridge, gilat-an sa gatas sa usa ka mahinay cooker, dili sa daghan nga nagkalain-laing mga gikan sa tradisyonal nga. Sa pagbuhat niini, bisan pa niana, nagkinahanglan og usa ka gamay nga dili kaayo panahon. Ikaw mahimo sa fry sa mga mode "linuto sa Kalaha" alang sa usa ka pipila ka mga minuto. Unya napuno sa tubig, sa pagdugang sa asin ug gibutang niya ang mga mode "Buckwheat". Andam porridge nga puno sa mainit nga gatas.

Kon ikaw magluto viscous porridge, dilute sa tubig uban sa gatas ug mobu-bu diha sa sinugdanan, dayon naglakip sa mga mode "nga Gatas porridge". Kini naglakip sa usa ka daghan sa mga panahon sa pagluto sa usa ka ubos nga temperatura, mao nga ang mga paste mao ang humok nga, humot ug gamay viscous. Kini nga pinggan mao ang kaayo sama sa gamay nga bata.

Dairy buckwheat nga mahimo ug kinahanglan nga kan-on sa labing menos gikan sa panahon sa panahon. Lang motan-aw alang sa panglawas. Kon ang kasinatian sa tiyan sa kahasol o sa intestinal mga sakit, kini mao ang mas maayo sa pagsalikway sa maong mga pagkaon. Sa bisan unsa nga kaso, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtuman sa pagpugong ug dili pag-abuso sa bisan himsog ug sustansiyadong mga produkto.

Buckwheat Porridge | Sarah Glover