Pagpadako sa suso sa balay? Posible kaayo!

Ang kadak-an sa ang kadako sa suso direkta nga nagsalig sa daghang mga hinungdan, pananglitan, gibug-aton, istraktura sa lawas , pagkaon, lifestyle ug uban pang mga hinungdan. Mao nga ang pagtul-id niini mahimong epektibo ra sa usa ka integrated nga pamaagi.

Sulud sa artikulo

Giunsa ug kanus-a motubo ang suso nga mag-inusara? ... Bisan pa, sa ubang panahon sa kinabuhi sa usa ka babaye, ang gidak-on sa suso dili static. Bisan kung dyutay, apan ang mga glandula sa mammary nagdugang sa gidaghanon sa piho nga mga hugna sa siklo sa pagregla.

Sa kini nga paagi, nag-andam ang lawas alang sa posible nga pagmabdos. Kung dili kini maobserbahan, ang suso mobalik sa orihinal nga kahimtang niini. Kung adunay usa ka pagkadili timbang sa mga hormone sa lawas, kung ingon niana ang dughan mahimong modako sa tibuuk nga gidak-on, mahimong magaspang ug maghatag hinungdan sa sakit nga pagkadili komportable. tanan nga mga babaye, apan kung dili nimo gusto nga moagi sa interbensyon sa operasyon, mahimo nimo nga sulayan ang mga kapilian nga pamaagi. Sila, dili sama sa plastik nga operasyon, dili makadaot sa lawas. Sa panguna, kini nga mga pamaagi aron mabalhin ang pagkaon. Adunay pipila nga mga pagkaon (natural) nga nagdugang sa mga glandula sa mammary:
  • Sa pagkabatan-on, girekomenda nga mokaon sa repolyo, labi na ang puti nga repolyo. Gipadali niini ang pagtubo sa suso (dili modaghan, apan nagpadali);
  • Tsaa nga adunay gatas ug tinadtad nga mga dahon nga strawberry. Ibubo ang nagbukal nga tubig sa mga dahon ug ibubo sa gamay nga gatas;
  • Mga walnuts. Ang ilang mga lugas gisagol sa dugos ug gisulud sa usa ka semana. Kaon og 2-3 nga mga nut sa usa ka adlaw;
  • Mga Bean. 100-300 g sa kini nga mga legume gikaon sa sulud sa 3-4 ka bulan matag adlaw;
  • Hop cones. Ang usa ka kutsara nga tanum gidugmok, gibubo sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug gilat-an mga 10 minuto sa gamay nga kainit. Kinahanglan nimo imnon ang sabaw sa wala pa kaon, 50 ml. Mas maayo nga magluto sa buntag aron kini magpadayon sa bug-os nga adlaw. Kumuha ra lab-as nga sabaw. Ang sangputanan sa hops gipatin-aw sa kamatuuran nga adunay sulud kini nga mga hormone sa babaye nga sex - phytoestrogen;
  • Gipuga ang gikan sa whey ug hops, light massage nga adunay lanaohm sa fennel, apricot o peach, usa ka kalainan sa shower, ingon man mga produkto, nagpukaw sa sirkulasyon sa dugo ug, subay niini, dughan
;
  • Ang mga plaster sa mustasa ug iodine nagdugang sa pag-agos sa dugo, naghimo usa ka klase nga masahe. Bisan pa, kinahanglan nga mag-amping ka nga dili masunog, nga mahimong mosangput sa grabe nga sakit. Kini ang labing peligro nga paagi aron mapadako ang mga glandula sa mammary;
  • ​​Non-alkohol nga beer itom nga mga lahi;
  • Saging ug milk cocktail. Ang 1 nga prutas gisagol sa blender o mixer nga adunay 200 ml nga gatas;
  • Mineral nga tubig. Gipamatud-an sa mga syentista nga kini adunay kaayohan nga epekto sa lawas ingon usa ka tibuuk. Ang kahimtang sa panit, buhok ug, syempre, molambo ang dughan;
  • Mga utanon ug prutas nga berde ug dalag nga kolor: mga salad, carrot, prutas nga sitrus, bell peppers ug uban pa;
  • Magaan nga masahe nga adunay lemon juice , lasaw sa lana sa oliba sa proporsyon nga 1: 2;
  • Mga cereal ug lugas, labi na ang brown rice, barley, millet, oats. Gigamit kini dili lamang sa porma sa mga cereal, apan ingon usab mga pagpuga;
  • Mga produkto nga adunay sulud nga daghang monounsaturated fats: sesame, avocado, olives, flaxseed, fatty fish. Ang kini nga taba sa tambok wala ideposito sa lawas, sa sukwahi, nagsilbi kini nga usa ka bililhon nga gigikanan sa Omega-3, 6, 12 acid, nga kinahanglan sa mga babaye. dughan
  • Pagpadako sa suso sa balay? Posible kaayo!

    Ang gymnastics usa ka epektibo nga paagi aron mapataas ang imong suso, himuon silang labi nga pagkamaunat. Dugang pa, ang mga ehersisyo nagpalig-on sa mga kaunuran sa dughan, nagpalambo sa postura, tono sa panit, ug kaayohan. Ang ingon nga mga lakang nagdugang sa kaunuran sa dughan sa kadaghan, matag usa, sa panan-aw ang bust usab nahimong labi ka kadako Ang gymnastics alang sa dughan mahimong iapil sa imong adlaw-adlaw nga hugpong sa mga ehersisyo, tungod kay gamay ra ang oras nga buhaton kini.

    Ang mga klase gihimo sa balay ug sa kahimsog sentro, gym ug gym:
    • Mga Push-up Una, gihimo ang 5 nga mga pamaagi, pagkahuman ang mga karga hinayhinay nga nadugangan;
    • Pagtaas sa mga bukton sa taas sa ulo. Ang pagtindog, tul-id nga mga bukton hinay nga gipataas, pagkahuman mikaylap sa mga kilid ug pataas. Ipakpak ang ilang mga kamot sa ilang ulo ug ipaubos ang ilang mga limbs. Alang sa labi ka kaayo nga kahusayan ug pag-load, mahimo nimo gamiton ang mga dumbbells (3 nga mga set nga dili moubus sa 10 nga mga pag-usab);
    • Mga lingin sa kamut. Ang usa ka kamot gibutang sa paa, ang usa gihulagway sa usa ka lingin, pagkahuman usab. Gikan sa 3 reps matag bukton;
    • Pagduso sa pader. Barug sa gitas-on sa bukton, ipahigda kini sa bungbong, baluktot sa mga siko, pagduol sa nawong. Girekomenda nga magsugod sa 10 nga pagsubli, hinayhinay nga pagdugang sa karga;
    • Pagsundog sa paglangoy nga "chesttroke". Pagsugod sa 10 reps;
    • Bends. Paspas nga pagtipig nga ihulip sa hinay nga pagtul-idug pagkahuman vice versa;
    • Gipisil ang bola.

    Mga drugas nga hormonal

    Giunsa ang pagpadako sa mga glandula sa mammary nga adunay mga hormone sa sa balay, usa lamang ka kwalipikado nga espesyalista, kana, usa ka doktor, ang makasulti. Dili nimo mahimong itudlo kini nga mga pondo sa imong kaugalingon, tungod kay ang sayup nga dosis magdala ngadto sa dili maayo nga mga sangputanan, magsugod sa usa ka paglapas sa siklo ug matapos sa oncology.

    Ang doktor, pagkahuman sa pipila ka panukiduki, magtino kung unsang tambal ang angay sa usa ka piho nga kaso, ug unsang dosis. nga mao ang responsable sa kadako sa suso:
    • Ang estrogen mao ang panguna nga babaye nga hormone. Una ning nagsugod nga gihimo sa mga adrenal glandula ug mga ovary sa panahon sa pagdalaga. Kini ang responsable dili lang sa pagtubo sa mammary glands , apan alang usab sa bilugan nga hips ug usa ka nipis nga hawak. Ang kakulang sa kini nga sangkap sa lawas gihulagway sa usa ka lalaki nga lalaki ug hapit kompleto nga pagkawala sa mga glandula sa mammary. Bisan pa, makadaot usab ang sobra ka taas nga lebel. Kini ang hinungdan sa hilabihang katambok, dili maayong paggawi sa sistema sa kasingkasing, paghunong sa pagdako sa suso;
    • Xenoestrogen - naporma sa lawas ilalom sa impluwensya sa mga kemikal sa panimalay, kosmetiko, nahugawan nga ekolohiya. Gibabagan niini ang trabaho sa estrogen ug negatibo nga nakaapekto sa tibuuk nga endocrine system;
    • Prolactin - sa panahon sa pagmabdos, ang kantidad niini nagdugang hangtod sa 2 ka beses. Bisan pa, ang usa ka sintetikong analogue mahimo usab nga magdugang sa lebel;
    • Ang testosterone usa ka lalaki nga hormone, apan naa kini sa lawas sa mga babaye. Ang sobra sa paghimo niini nakaapekto sa pagbag-o sa timbre sa tingog, sa dagway sa buhok sa nawong, bat-ang, ug pagbag-o sa numero. Ang pagtaas sa lebel sa testosterone dili kanunay kauban sa paggamit sa mga hormone, sama sa pagpugong sa pagpugong. Gipamatud-an sa syensya nga ang mga matam-is nga pagkaon, asukar makaapekto usab sa paghimo niini nga hormone sa lawas nga babaye.

    Mga sinina ug underwear = "kusug"> Mahimo nimo nga madako ang pagdako sa imong mga suso sa balay sa tabang sa maayong pagkapili o espesyal nga sinina ug bra:

    • Bra. Kinahanglan kini usa ka modelo nga push-up nga adunay gamay nga pagsalmot sa volumetric sa mga tasa. Mahimo niya dugangan ang 1 nga gidak-on bisan sa labing gamay nga suso. Ang usa ka hinungdan nga disbentaha mao nga ang ingon nga mga bra dili mahimong isul-ob sa tanan nga mga panahon. Gitambagan sa mga eksperto nga isul-ob kini dili labaw sa 2 ka beses sa usa ka bulan;
    • Ang mga sweatshirt ug T-shirt kinahanglan adunay istilo nga V-neck o polo. Ang mga produkto gikan sa kahabugon kinahanglan nga higpit ug adunay usa ka lawom nga pagtibhang. Ang bisti nga balhibo sa karnero ug gapas mohaum sa maluwag nga pagsul-ob;
    • Mga blusa. Ang mga frill ug ruffle perpekto alang sa pagtago sa us aka gamay nga bust;
    • Ang mga suwiter, labi na ang cashmere loose cut, magdugang nga kadaghan, apan adunay usab kakulian - ang tibuuk nga bahin sa lawas mahimong daghan.

      Uban pang mga pamaagi

      Pagpadako sa suso sa balay? Posible kaayo!

      Ang mga biologically active additives (BAA) ug mga espesyal nga krema usa pa nga pamaagi sa dili dayon nga pagpadako sa mga glandula sa mammary. Ang mga suplemento sa pagkaon adunay sulud nga mga phytohormones, sa ato pa, mga natural nga analog sa mga babaye nga hormone.

      Tungod kay ang kadak-an sa mga suso sa suso depende sa ilang numero, ang panginahanglan sa mao nga pondo dako kaayo. Apan angay nga hinumdoman nga naghatag lamang sila usa ka panamtang nga epekto. Kung mahunong na ang tambal, mobalik ang nangaging mga kantidad.
    Ang mga suplemento sa pagdiyeta kinahanglan dili mahimo, tungod kay ang kataas sa lebel sa pila ka mga hormone mahimo usab makadaot. Sama sa mga krema, parehas ang epekto sa mga suplemento sa pagdiyeta, apan direkta kini nga molihok sa décolleté, nga wala makaapekto sa mga internal nga organo. Apan dili usab sila hingpit nga luwas./p>

    Ang daghang mga hormone nga natipon sa usa ka lugar mahimong mosangput sa ubay-ubay nga mga sakit, lakip na ang kanser.

    kahimsog! dili angay isakripisyo usa alang sa uban pa!