Brazil nuts

Brazil nut mao ang usa ka lamian nga bunga pamilya laricicola. Kini motubo sa ibabaw sa usa ka kahoy nga diha sa kalasangan sa Latin America. Sa pagpasidungog sa mga bantog nga siyentista Claude Bertolle ang kahoy nga ginganlan bertholletia.

@place_image

Ang mga bunga makab-ot ang atong mga teknolohiya sa paghimo sa katsila nga mga eksplorador sa ika-16 nga siglo. Aron sa pagsulay sa lain nga bunga mihimo kanila sa lisud nga kinabuhi sa militar.

Kahitingala, ang nutritional bili mao ang mao nga milabaw sa mga gilauman nga ang Ngalang stocked sa niini nga milagro nut ug gidala kini ngadto sa Europe.

Karon, ang dapit sa nagtubo nga kahoy nga anaa sa Brazil, Peru, Bolivia, Venezuela, Colombia, Guyana, Sri Lanka, Spain. Ang nag-unang nga exporter sa niini nga produkto mao ang sa Bolivia, diin ikaw og 50 porsyento sa mga bunga. Sa ikaduha nga dapit mao ang sa Brazil ug Peru.

Sulod sa artikulo

Unsa nga paagi sa pagtubo Brazil nuts

Sa rainforest of the Amazon river motubo sa usa ka dako kaayo nga kahoy sa 50 metros, ang punoan sa linya sa diametro sa sa ngadto sa 2 metros. Kini mahinlo nga panit, taas sa dako nga mga dahon nga nakolekta sa mga brush. Ang iyang yellow o gray nga-green nga mga lawom nga dako nga bulak nga pollinated uban sa tabang sa dako nga buyog sa usa ka taas nga proboscis, ug bumblebees nga nagpuyo didto.

Viability sa mga ihalas nga sila mao ang mga kaayo dugay, ang mga kahoy mabuhi alang sa usa ka Milenyum. Nga mao ang dili tinuod nga sa tanom nga kultibado sa mga plantasyon. Sa pagdala sa bunga sa niini nga tanom nga, apan dili sa dako nga mga numero, ang ilang mga kinabuhi mao usab ang dili kaayo taas nga.

Ang mga bunga sa pagtan-aw sama sa lubi, sama sa tunga-tunga nga sila wala sa usa ka milky liquid, ug mga nuts. Kini nga mga kahon uban sa lids nga timbangon sa mga duha ka kilo, ang diametro-ot sa 15 cm Tungod kay walay usa nut, ug sa 24, tali sa ilang mga kaugalingon, sila mibulag sa usa ka malisud nga kabhang.

Sa pagtubo sa Brazil nuts mahimo nga gitanom sa malisud nga ngadto sa yuta. Daghan kanila moturok. Kini nga proseso sa gitan-aw pinaagi sa rodents agotime nga nahigugma sa pagtago sa mga bunga sa yuta. Sa ingon, sila sa paghimo sa ilang tuod sa kahoy, ug ang labing importante, ang pagtanom sa bag-ong mga kahoy. Dugang pa sa mga ilaga nga mokaon sa dugang nga mga almendras Capuchin unggoy.

Pinaagi sa dalan, botany bunga mao ang mga dili nuts, ug mga lugas.

Mapuslanon nga kabtangan sa Brazil nut

@place_image

Sa wala pa naghunahuna nga ang mga kabtangan sa bertholletia, kamo kinahanglan nga masayud unsa ang anaa sa niini nga milagro nga bunga. Labing importante, ang dato nga bunga mao ang unsaturated tambok, diin kini naglangkob sa 70 porsyento.

Busa, ang kaloriya Brazil nut kada 100 ka gramo sa aberids gikan sa 660 sa 700 ka kaloriya, nga nagtugot kaninyo sa saturate ang lawas alang sa tibuok nga adlaw.

Ang ubang mga components, sama sa tubig, carbohydrates, protina, fiber, abo, flavonoids, amino mga asido ug sa lana, nga-okupar sa nabilin nga 30%.

Bitamina komplikado nga girepresentahan sa hapit tanan nga mga grupo b bitamina, folic acid, choline, Niacin, o PP, bitamina C, E, N.

Macro - ug microelements play sa usa ka importante nga papel sa importante nga mga proseso sa lawas.

Busa, ang gidaghanon sa mga data nga mga elemento sa bertholletia sila mahimong bahinon ngadto sa tulo ka grupo:

  • labaw pa kay sa lang sa almendras, potassium, phosphorus, ug zinc;
  • usa ka gamay nga dili kaayo calcium, magnesium, puthaw ug selenium;
  • ug sa kaayo nga gagmay nga mga sodium, klorin, azufre, fluorine, yodo, manganese ug tumbaga.

Ang tanan nga sa niini nga nagtugot sa mga bunga sa pagpakita sa ilang antioxidant nga aksyon sa pagpakig-away batok sa kanser, sakit sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan.

Flavonoids sa paghatag sa oxidation, sa pagkunhod sa mga proseso diha sa lawas nga magpugong sa mga nag-edad sa mga selula. Amino mga asido sa pagsunog sa sobra nga tambok, sa ingon pagkunhod sa lawas gibug-aton, apan sa mga kaunoran sa ibabaw sa sukwahi nga mga dugang. Kana lang dili na gidala sa halayo, sa 2 o 3 mga nuts sa usa ka adlaw nga mao ang igo alang sa mga hamtong, 1 alang sa mga bata, ubos sa regular o panagsa nga sa paggamit.

Mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa Brazil nut

Ang mga bunga nga adunay pipila ka mga mapuslanon nga mga kabtangan nga mapuslanon kanato. Sa paggamit sa tanan sa ilang mga tasty ug sa pag-ayo-unan, ang nuts mahimong kan-on fried, parat, matam-is ug hilaw. Add sa salads, sa bugnaw nga mga pinggan, pastries, desserts, ice cream.

Kamo mobati nga dili lamang sa usa ka makapaikag nga halang palami, apan mobati nga sama sa imong lawas mao ang puno uban sa kusog ug kalagsik.

Unsa gayud ang kaayohan sa almendras:

  1. Kini uli sa mga cardiovascular nga sistema, nga maoy hinungdan sa pressure ug cholesterol nga mao ang pagkunhod sa, sa dugo clots nga mas paspas, ang risgo mao ang pag-usab sa pagkunhod;
  2. Bunga nagdugang sa pagbatok sa kapit-os ug depresyon. Kini nagtugot sa lawas sa pagpalambo sa ilang panglawas, sa pagpakalma sa gikulbaan nga sistema, sa paghupay sa kakapoy ug sa pagpalambo sa resistensya;
  3. Alang sa mga bata ug mga tin-edyer sa iyang mga kabtangan sa paghatag sa stimulation sa kalangkuban sa pagtubo hormone. Ang mga tawo uban sa gagmay nga gidak-on mahimo usab nga moadto sa usa ka gamay;
  4. Sa mga babaye ug sa mga tawo, kini sa pagpalambo sa function sa hulad, kopya;
  5. Paglikay ug sa pagtambal sa cataract, arteriosclerosis, cancer, sama sa dughan, colon, baga, prostate;
  6. Brazilian nga walnut nga adunay usa ka rejuvenating, ang pagpahiuli sa mga epekto sa sa panit, sa improb sa iyang mga elasticity, makapalig-on sa ug smoothes kunot;
  7. Ang lana makapalig-on sa imong mga lansang, naghatag sa buhok Ag, nag-ayo sa mga samad, relieves panghubag;
  8. Normalization sa dugo nga asukar, nga maayo alang sa mga diabetics.

Mapuslanon nga kabtangan sa Brazil nut mosubra pa kaysa mga contraindications. Apan aron mahibaloan bahin kanila, kinahanglan nga kita usab.

Busa unsa ang kadaot mao ang pagbaton sa usa ka milagro bunga sa atong mga lawas uban sa usa ka dako nga imnon:

  • tapok sa usa ka daghan sa selenium, nga modala ngadto sa poisoning;
  • hinungdan sa gikulbaan disorder;
  • obserbahan ang confluence sa uno punto sa sa ibabaw sa ulo;
  • dermatitis sa panit;
  • alerdyik reaksyon, sama sa hinanali;
  • sa talagsaong kaso, ang mga kalamboan sa atay sa kanser tungod sa aflatoxin;
  • bahandi radium, nga radioactive mga kabtangan.

Sa panahon sa pagmabdos Brazil almendras mas maayo nga sa pagkaon sa gagmay nga mga natapok uban sa usa ka sagol sa uban nga mga almendras. Sila mahimong gipalit sa mga tindahan. Lang mobayad sa pagtagad ngadto sa expiration date.

Pinaagi sa dalan, diha sa atong nasud ang mga bunga moabot sa ibabaw sa mga shelves sa mga merkado diha sa mga gilimpyohan, giasal, nga nagdugang sa ilang mga storage nga, apan dili maayo nga. Kon kamo sa pagpalit niini nga mga, kini mao ang gikinahanglan aron sa tindahan sa sa hugut sirado nga sudlanan sa refrigerator alang sa bahin sa duha ka tuig. Hilaw nga nuts mao ang madunot, mao nga ang ilang import mao ang lisud nga.

Brazil nuts – sa resipe

Daghang tradisyonal nga mga resipe sa Brazil, ang US nga naglangkob sa kini nga sangkap nga ingon sa bertholletia. Sa paghatag kaninyo uban sa mga labing popular nga. Sa panahon sa pagmabdos, kamo mahimo nga mokaon usab kanila.

Peanut sabaw:

@place_image

  • 1.2 ka litro sa manok sabaw;
  • 2 tablespoons butter;
  • 2 tablespoons nga harina;
  • quarter cuchara panit nutmeg;
  • sa usa ka baso nga lab-as nga cream;
  • usa ka tunga sa Copa sa milagro nga bunga (Brazil nuts);
  • 2 granada;
  • asin;
  • pepper puti.

Lab-as nga bunga sinugba sa 10 minutos sa 200 degrees. Studim, kuhaa ang panit, galinga ang sa usa ka blender. Adunay ibubo mainit nga sabaw, sa usa ka gamay nga, mix-sa pagporma sa usa ka paste.

Sa usa ka saucepan gibutang sa mantequilla, matunaw. Kini fry sa fino nga harina nga, sa pagdugang sa mga uban nga mga brader, nuts, cream, apan dili ang tanan, sa mga panakot. Simmer sa 20 minutos sa ubos nga siga. Sa diha nga ang sabaw nga thickened, sa pagdugang sa mga nabilin nga cream, sa duga sa usa ka granada, mga liso igasablig sa ibabaw sa ikaduha.

Sa katingalahang mga benepisyo sa sustansiyadong sabaw sa kabubut-on sa paghatag kaninyo sa enerhiya alang sa tibuok nga adlaw!

Pasta sa Brazil nut:

@place_image

  • ahos – sa tulo ka cloves;
  • Brazil nuts hilaw – 400 gramos;
  • asin – nga cuchara;
  • lemons (sa ilang juice) – duha ka mga piraso;
  • tubig – 100 gramos;
  • uga nga kamatis – 200 ka gramo.

Gilimpyohan rinse sa bunga uban sa bugnaw nga tubig. Squeezing sa duga gikan sa lemon. Sa usa ka blender paglabay sa tanan nga mga sagol, whisk hangtud nga hapsay. Ang nahuman nga pasta nga gigamit sa pagtilaw: mikaylap sa ibabaw sa usa ka bun, nga nagsul-ob sa salads, nga kalan-on, isda.

Brazil nuts sa mga cupcake:

@place_image

  • 300 gramo sa fino nga harina;
  • 200 ka gramo sa mantequilla;
  • 150 gramos nga asukar;
  • 5 mga itlog;
  • 100 ka gramo sa bunga;
  • sa usa ka katunga-nga-cuchara sa soda;
  • 100 gramo sa jam;
  • 100 gramo sa chocolate.

Beat mga itlog uban sa asukar, dugangan sa nangatunaw mantequilla, pag-usab sa whisk. Unya ibubo sa harina nga fino, sa soda, sa pipila ka paborito nga jam, mix-ayo.

Grease sa porma alang sa muffin uban sa mantequilla, isablig uban sa harina o sa semolina. Tinadtad nga prutas sa ubos sa sa porma, ibubo sa usa ka bahin sa minasa, jam, grated chocolate, tabonan uban sa tanan nga nabilin nga batter.

Magaluto sa preheated hudno sa 190 degrees alang sa 45 minutos. Siyempre, ang kaandam nga kamo kinahanglan check uban sa usa ka toothpick.

Brazil nuts – sa usa ka tasty sa himsog nga mga bunga. Gamiton alang sa kaayohan sa ilang mga kaugalingon ug nga himsog!

How to INCREASE TESTOSTERONE Naturally - Top 7 Methods