Sa usa ka pinya sa usa ka pagkaon sa nagpasuso nga mga inahan

Ang pagpadapat sa dughan sa inahan sa bata, nga inahan nga nagkinahanglan og pag-atiman nga siya nakadawat og pagkaon alang sa pagtubo, sa kusog ug sa panglawas. Ang kahinam sa batan-ong mga nursing mga inahan sa unsa nga paagi sila personal nga makakaon sa mga pagkaon nga makaapekto sa gatas nga komposisyon, kini mao ang masabtan. Tungod kay ang dughan gatas sa kasagaran nagkinahanglan diha sa iyang mga komposisyon sa mga butang nga anaa diha sa mga pagkaon sa mga babaye.

Sa ingon, usa sa mga isyu nga nakig-uban sa mga paggamit sa bunga — sa usa ka nursing inahan pinya.

Sulod sa artikulo

Nga naglakip sa mga exotic bunga?

@place_image

Pinya mao ang usa sa paborito nga mga bunga sa kalibutan, tungod kay iyang espesyal nga palami ug makatilaw sa maayo diha sa iyang kaugalingon, ug diha sa daghan nga mga pinggan, gikan sa mga siragana sa sauces sa kalan-on. Kini nagtuo nga kini nga bunga makatabang sa pagsunog sa tambok, busa kini naglakip sa gibug-aton sa pagkawala pagkaon.

Pinya kinuha mao ang bahin sa slimming teas, dietary supplements alang sa pagpalambo sa metabolismo, bitamina nga mga ilimnon, ug sa mga kosmetiko.

Bunga sa walay pagtagad sa mga matang sa ubos nga kaloriya — sa kasagaran nga carbohydrate nga komposisyon naghatag lamang mahitungod sa 50-60 kaloriya kada 100 g sa mga produkto, mao nga kini mao ang luwas nga numero.

Ang sustansiya sa iyang mga komposisyon:

  • bitamina b, PP ug A, C;
  • micro - ug macronutrients calcium, puthaw, phosphorus, zinc, magnesium, tumbaga ug yodo;
  • bunga asido — ascorbic ug sa citric;
  • talagsaon nga sangkap bromelain nga may abilidad sa pagguba sa mga protina ug sa pagpalambo sa panghilis.

Matam-is nga mga bunga naglangkob og mga hapit sa usa ka ikalima nga sa asukar fructose, busa, ang pinya mao ang maayo nga kan-on aron sa pagtagbaw sa mga pangibog alang sa tam-is nga walay kahadlok sa mga sangputanan alang sa mga numero.

Busa, kini nga luscious ug makalingaw nga bunga dili alang sa walay bisan unsa nga mao ang usa sa mga nag-unang mga dapit sa listahan sa mga labing popular nga mga bunga.

Lab-as nga, uga nga, canned o juice: unsa ang kalainan?

@place_image

Sa pagkaon sa usa ka pinya mao ang dili usa ka problema — guntinga, ikaw nahibalo. Sa salad uban nga mga bunga aron sa pagdugang, o linuto nga manok dughan, ug sa Isla sa pizza uban sa pinya nga mga hiwa, ug kanunay nga usa sa labing popular nga mga resipe. Apan adunay sa pag-ani sa bunga niini — kon sa unsang paagi sa pagtratar sa kanila?

Uga nga pinya o candied nga bunga kon sila dili gisablig uban sa powdered asukar, naglangkob sa dili kaayo fructose kay lab-as, apan ang kantidad sa bitamina C sa sulod niini mao ang pagkunhod sa gamay.

Kini mao ang usa ka maayo nga additive sa usa ka panaksan sa muesli o book nga malingin nga — ang breastfeeding babaye permissible 6-7 cubes sa candied bunga sa usa ka adlaw, ug dili ang tanan, apan gikan sa panahon sa panahon, diha sa ohotku.

Paglabay sa sama ngadto sa mga ba-ba sa usa ka ang pipila sa maong mga produkto, nga sama sa liso o nuts, dili nga bili niini — kini nga nawad-an sa umog sa yuta mohatag sa labaw pa kay sa lab-as, ang kantidad sa acid sa digestive tract. Kamo wala makamatikod kon sa unsang paagi aron sa pagkaon sa heartburn.

@place_image

Canned pinya singsing o mga hiwa — ang usa ka matang nga ang mga bata mahimo nga saad sa bisan unsa nga butang ug sa usa ka gatus ka mga tuig ang milabay, ug karon. Ang katam-is ug sa tingub sa usa ka dapit sa kahumot gikan sa mga bukas nga tibod-on pagbihag sa mga average consumer!

Apan dinhi kita kinahanglan nga sa pagtuman sa moderation, tungod kay ang canned kalan-on mao ang dili nga gigama sa iyang kaugalingon nga juice, ug asukar diha sa marinade.

Shading pagmobu, pagminus sa mga bitamina bili sa mga produkto apan nagdugang sa iyang kaloriya sulod ug katam-is. Sa katapusan nga imong pagakan-on sa usa ka daghan sa asukal, nga walay bisan unsa nga sa pagbuhat sa uban sa kaayo nga bunga. Apan kini, siyempre, sa nga kaso nga kamo makahimo sa sagukom sa tanan sa sulod sa mga tibod — human sa tanan nga kasagaran sa maong mga lata sa pabugnaw nga gigamit sa confectionery alang sa decorating nga mga tinapay o ice cream.

Busa kini mao ang posible nga canned pinya nursing? Ikaw mahimo, apan walay pagkapanatiko, nga dili sa paghikap uban sa usa ka matam-is nga, pinaagi niana nga naka-apekto sa hormone nga background sa mga organismo.

Uban sa pinya juice nga walay pagpasobra kita kinahanglan nga mag-amping!

Kini mao ang usa ka tinuod nga tingub sa usa ka dapit sa mga produkto diha nga ang kantidad sa acid mahimong hinungdan sa igo nga kadaot sa sa tiyan sa mosunod nga mga kaso:

  • kon ang acidity ang dugang, adunay mga problema uban sa mga tinai, constipation, peptic ulcer sa mga simtoma, sa heartburn;
  • kon kamo sa himsog, apan ang moinom sa labaw pa kay sa katunga sa baso nga mahinlo juice o pag-inom kini sa hinay-hinay, apan sa matag adlaw.
@place_image

Ang husto nga paggamit sa lunsay nga duga sa pinya mao ang sa produksyon sa nectar sa tubig (1 bahin juice ngadto sa 3-4 nga mga bahin sa tubig). Kini nga motagbaw sa kauhaw, ug dili makadaot sa sa tiyan. Hinumdumi nga ang usa ka lig-on nga acidification sa lawas mao ang makadaot sa mga lalaki ug mga babaye, samtang nagpasuso nga mga inahan ug mga mabdos nga mga babaye.

Lactation kini mao ang importante kaayo nga sa tiyan ug tinai sa sagukom sa maximum nga mga sustansiya gikan sa pagkaon, ug sa sobrang acid makabalda sa niini nga proseso. Kon kamo gusto gayud, sa pag-inum pinya juice lasaw!

Sa diha nga ang pinya sa mga nursing mga inahan dili?

Kita adunay nakit-an nga, sama sa kadaghanan sa mga produkto, kini nga bunga kamo gusto nga naglakip sa pagkaon sa moderation, usa ka gamay nga. Unya ang mga benepisyo, ug bisan unsa nga makalilisang nga mahitabo. Apan kini mahitabo nga sa panahon sa pagmabdos ug sa lactation mao ang gikinahanglan aron sa panas sa tanan nga mga sa Exotica, lakip na ang pinya. Nganong mao nga?

Ang kamatuoran nga kini nga bunga iya sa pagkaon allergens. Ang reaksyon sa iyang acid manifests sa pipila sa mga bata ug sa mga hamtong diha sa porma sa irritation sa mga tract sa tiyan ug sa mga hives. Ang panginahanglan alang sa usa ka waiver sa bunga mahitabo sa mga tawo nga adunay sa iyang mga Alerdyi.

Kini nagpasabut nga kon ikaw adunay sa higayon nga gisul-uban sa usa ka pula nga hinanali, human makatilaw sa pinya — kaninyo ug sa inyong mga bata dili sila! Bisan pa niana kon kamo mokaon kanila sa hilum. Tungod kay ang pagmabdos ug sa nursing sa paghagit sa usa ka alerdyik reaksyon sa dugay nang nakalimtan nga mga gidili nga pagkaon.

Kon ikaw adunay sa pagsunod sa mga problema sa panglawas, gikan sa nga produkto usab adunay sa paghatag sa panahon sa pagpakaon:

@place_image
  • pyelonephritis, urolithic sakit;
  • ubos nga presyon sa dugo;
  • gastritis, gastroduodenitis, colitis;
  • eczema, sakit sa panit;
  • rheumatism, arthritis.

Kini wala magpasabot nga ang maong mga problema nga kamo kinahanglan nga kalimtan ang bahin sa pinya sa kahumot ug sa lami. Lang sa paglikay gikan kaniya sa panahon sa pagpakaon sa, sa pagkaagi nga dili aron sa paghagit sa exacerbation sa mga sakit, nga sagad hinungdan sa makapahubag o sa ubang mga malain nga alang sa lactation nga mga proseso.

Sa panahon sa dughan — feeding, responsable, apan usab sa malipayon nga higayon alang sa bisan unsa nga mama. Himsog nga pagkaon ug sa usa ka maalamon nga paagi sa pagpili sa mga mga produkto nga makatabang kaninyo nga mahimong sa maayo nga porma ug dad-on ngadto sa usa ka tinuod nga atleta!